Понедельник, 16 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Разное » Ежедневная ходьба помогает снизить риск смерти – ученые

Ежедневная ходьба помогает снизить риск смерти – ученые

Специалисты из Пенсильвании провели очередное исследование и выяснили еще один способ, как снизить риск преждевременной смерти. Для того чтобы прожить как можно дольше, нужно ежедневно устраивать прогулки на свежем воздухе.

Международная группа ученых провела масштабный эксперимент, в котором принимали участие около 3 тысяч добровольцев. В процессе исследования специалисты следили за активностью более старшего поколения. Самому младшему участнику исполнилось 50 лет, а самому старшему – 79 лет.

На протяжении первой недели все участники носили современные приборы – акселерометры. Ими являются специальные датчики активности. Все собранные таким образом данные ученые обработали и проанализировали. За добровольцами велись наблюдения еще 8 лет.

За это время преждевременная смертность наблюдалась чаще у тех людей, которые вели малоподвижный образ жизни. Более активных участников умерло в 5 раз меньше. Эксперты пока что не в силах сказать, сколько же нужно ежедневно ходить, но точно знают, что даже 10-минутная ходьба не повредит и снизит риск преждевременной смерти.

Очень эффективными являются прогулки на свежем воздухе, тогда ваш организм будет нормально функционировать. В настоящее время ученые еще точно не знают, какой именно уровень активности нужно поддерживать для снижения риска преждевременной смерти, однако предполагают, что даже 10 минут легкой активности могут сыграть важную роль.

 

 

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

13 : 23
В государственный реестр Федеральной службой судебных приставов были внесены более 26 коллекторских агентств
13 : 06
На свадьбе внучки Валерия Когана выступили знаменитые мировые звезды
12 : 55
Стюардесса компании EasyJet Шеннон Глисон была уволена за съеденный бутерброд, которым ее угостили
12 : 12
Губернатор Калужской области сообщил, что федеральный бюджет возьмет на себя основную долю финансирования строительства двух футбольных площадок в Калуге
11 : 46
Последняя редакция антикризисного плана РФ предусматривает сокращение затрат с 500 до 107 млрд рублей
11 : 21
Власти Казахстана задержали бывшего заместителя главы президентской администрации Баглана Майлыбаева
09 : 36
Экологи и полиция ищут злоумышленников, ранивших тигренка в Приморье
09 : 32
ЦБ отозвал лицензию на осуществление банковских операций у Булгар банка
00 : 12
Крещенские морозы 2017: В России началось резкое ухудшение погодных условий
20 : 36
Глава департамента международных финансовых отношений считатет, что уже в этом году размер портфеля Европейского банака сократится до 8-9 %
20 : 06
СК России начало доследственную проверку по факту смерти солиста оперной труппы Мариинского театра Эдуарда Цанги
17 : 00
Самый старый цирк США The Ringling Bros and Barnum & Bailey прекращает свое существование
13 : 21
Российский режиссер Федор Кудряшов, впавший в кому во время отдыха в Таиланде, эвакуирован из Бангкока в Москву
20 : 43
Губернатор Ставрополья поделился с журналистами главными достижениями за 2016 год
20 : 16
Россиянка Наталья Матвеева стала победительницей спринта свободным стилем на этапе Кубка мира по лыжным гонкам, проходящем в итальянском Тоблахе
20 : 06
Сирийские правительственные войска отбили массированные атаки, предпринятые боевиками ИГ с нескольких направлений на город Дейр-эз-Зор
14 : 02
Бывший зять королевы Великобритании Елизаветы II лорд Сноудон скончался в возрасте 86 лет
12 : 21
Первый канал не планирует менять формат новогодних огоньков
17 : 02
Уникальное природное явление — замерзшее Черное море можно наблюдать в районе города Бургас, на юге Черноморского побережья Болгарии
16 : 39
Эксперты-генетики установили личности более 70 погибших в катастрофе самолета ТУ-154
Больше новостей