Вторник, 24 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Разное » Вода поможет похудеть

Вода поможет похудеть

Ученые рассказали, как вода помогает похудеть. Американским специалистам удалось установить, что люди пьющие обычную воду вместо чая, сока, и других напитков худеют намного быстрее.

Иллинойский университет Урбан-Шампейн провел эксперимент, в результате которого было установлено, что употреблявшие простую воду люди смогут избавиться от лишнего веса намного быстрее людей употребляющих в большинстве своем чай, кофе, соки и другие напитки. Также простая вода способна уменьшить количество употребляемых сахара, соли, холестерина, передают ученые с Иллинойса.

В данном эксперименте было задействовано порядка восемнадцати тысяч добровольцев, которые в основном составляли мужчины и женщины средних лет. Всем участникам проекта необходимо было честно и точно отчитываться в употребляемой пище и выпитых напитках за прошедшие два дня. Таких отчетов было несколько на протяжении двух месяцев, столько и продлился эксперимент.

По подведению итогов всего происходящего, ученые выяснили, что употреблявшие простую воду вместо прочей жидкости испытуемые в среднем употребляли на 60 – 200 калорий меньше обычного на протяжении дня, а также значительно меньше соли и сахара. Также удалось установить, что к набору лишних килограммов больше всего склонен мужской пол среднего возраста.

Исследование показало, что в среднем каждый доброволец выпивает в день около четырех чашек простой воды. При этом авторы исследования заметили взаимосвязь между количеством потребляемый воды и пищи. Оказалось, что люди, которые выпивали за день большее количество воды, потребляли в среднем на 68–205 калорий меньше. Кроме того, в их организм поступало на 5–18 граммов меньше сахара, на 78–235 граммов меньше соли, а также на 21 грамм меньше холестерина.

Сократив за счет увеличения объема воды количество потребляемых калорий и поступающих в организм вредных веществ человек начинает худеть. Кроме того, вода помогает растворить витамины и полезные микроэлементы, поступающие в организм вместе с пищей, что также положительно сказывается на здоровье человека.

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

11 : 57
Пример Сергея и Эдуарда Асатрянов как доказательство опасности дружбы с «ворами в законе»
11 : 28
Робот-помощник для рыбаков
11 : 28
ОМСК. Из цикла «Города России»
11 : 12
Kia Sorento в России получит новый двигатель
10 : 49
ЕКАТЕРИНБУРГ. Из цикла «Города России»
10 : 19
Subaru представила новый кроссовер
10 : 01
Новая технология аккумулирования энергии
09 : 55
Новости шоу бизнеса: последние новости и сплетни о знаменитостях России сегодня, 24 января
09 : 55
Индексация пенсии в 2017 году: когда первая надбавка, насколько и кому поднимут пенсию
09 : 55
Новые санкции США против РФ сегодня список
09 : 36
Сладкая газировка и несколько причин от нее отказаться
09 : 30
РКК «ЭНЕРГИЯ» предложила создать орбитальные светильники
09 : 02
Специи против рака
08 : 30
Подросткам рекомендуют проводить за компьютерными играми не более 100 минут в день
07 : 52
Бесплодие у женщин – вред одного бокала вина
07 : 00
Какой сегодня праздник по православному календарю, 24 января 2017 года
06 : 00
Гороскоп на сегодня, 24 января 2017 года для всех знаков Зодиака
05 : 41
Погода в Москве на 24 января
00 : 51
Марин Ле Пен с каждым днем приобретает все больше сторонников во Франции
00 : 21
Турция и США могут окончательно приостановить взаимоотношения
Больше новостей