Среда, 18 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Разное » Ученые выяснили, почему люди плохо спят на новом месте

Ученые выяснили, почему люди плохо спят на новом месте

Американские ученые из Университета Брауна в штате Род-Айленд определили причину, по которой люди часто не могут уснуть, засыпая на чужом месте вдали от дома.  Оказывается, неизвестное место они на подсознательном уровне воспринимают как таящее опасность. При этом во время сна одно из полушарий головного мозга сохраняет повышенную активность. Статья на тему данного исследования опубликована в издании Current Biology.

Ученые провели исследование с участием 11 добровольцев. Людям было предложено провести две ночи в лаборатории, при этом приборы осуществляли сканирование их мозга различными методами (магнитоэнцефалографии, полисомнографии,структурной МРТ).

Участники эксперимента, оказавшись в новых для себя условиях, долго ворочались и не могли уснуть. Им также проигрывали через наушники различные звуки. В первую ночь реакция левого полушария на звуки в наушниках была резкой и яркой, во вторую – менее тревожной. Во время сна левое полушарие участников продолжало быть активным и реагировало на посторонние звуки.

Результаты эксперимента доказывают тот факт, что проблемы со сном в чужой обстановке необходимы человеку для выживания в потенциально опасном месте. Активность левого полушария в ночное время необходима на тот случай, если спящий услышит незнакомые сигналы – это поможет ему быстрее проснуться.

Аналогичный механизм прослеживается и у животных. «Однополушарный» сон свойственен некоторым птицам и морским млекопитающим, таким как киты и дельфины. Такая особенность помогает им быть бдительными и периодически всплывать на поверхность.

Такая форма сна встречается и у других млекопитающих. «Мы знаем, что морские животные и некоторые птицы также демонстрируют однополушарный сон, — говорит одна из исследовательниц Юка Сасаки. Например, киты и дельфины, дрейфуя в водах, всегда спят лишь наполовину. — И в нашем мозге есть миниатюрная система, наподобие той, что имеют киты или дельфины».

Зная это, сомнологи надеются найти способ отключать этот механизм — особенно у людей, которые часто путешествуют по работе и постоянно находятся в таком состоянии.

Что же касается людей, ученые утверждают, что они легко адаптируются. И если командировка для человека – дело привычное, то проблем со сном у него не возникает. Если же человек многие годы ночевал дома, никуда не ездил, и вдруг ему предстоит путешествие, чувство тревоги, опасности и эффект самосохранения не дадут ему спокойно уснуть в непривычном для себя месте.

Для уменьшения «эффекта первой ночи» ученые советуют брать с собой на новое место ночевки свою подушку, не увлекаться кофе перед сном и отключить экраны гаджетов за пару часов до отхода ко сну.

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

18 : 52
Сербия против американских границ Балкан
18 : 51
Правильное питание зимой: основные правила и рекомендации
18 : 50
Сотрудник израильской полиции и араб-израильтянин погибли в ходе столкновений, произошедших при сносе домов в бедуинском поселке Умм аль-Хирам
18 : 37
Скоро поблизости от музея Чайковский и Москва будет создан Центр наследия Мстислава Ростроповича и Галины Вишневской
18 : 17
Приметы на Крещение Господне 19 января: поверья, гадания, что нельзя делать в этот праздник
18 : 09
Дональд Трамп последние новости: 18.01.2017, богатство миллиардера сыграло с ним злую шутку, Мексика ждет ухудшения отношений с США
17 : 59
Антон Гусев сделал предложение руки и сердца Виктории Романец
17 : 51
В январе впервые в России, в Москве пройдут гастроли всемирно известного и нашумевшего шоу The Illusionists (Иллюзионисты)
17 : 49
Дональд Трамп останется без звездных исполнителей на своей инаугурации
17 : 43
В скором времени российские телезрители смогут насладиться новой картиной Андрея Кончаловского под названием «Рай»
17 : 33
Хаби Алонсо заявил о завершении футбольной карьеры
17 : 30
Майкл Джексон: Кто является настоящими родителями его детей?
17 : 26
Показатель более семидесяти шести ударов признали опасным
17 : 07
Курс Евро : на сегодня 18.01.2017 в банках
16 : 54
Новый проект летающего автомобиля
16 : 39
Ушел из жизни народный художник России Сергей Куприянов
16 : 30
Туризм в России на новогодние праздники: весело и интересно
16 : 29
Нынешний президент Барак Обама написан на своей странице в Twitter трогательное поздравление своей жене
16 : 14
Алексей Воробьев застал свою девушку за изменой
16 : 11
Новый дрон для любителей селфи
Больше новостей