Четверг, 25 мая 2017 года

Ученые нашли эффективный способ борьбы со стрессом

Реклама

Рисование, лепка, оригами и любые другие творческие занятия способны помочь нам выйти из стрессового состояния. К такому выводу по результатам последнего исследования пришли ученые, сообщает «Российская газета».

Авторы исследования изучали воздействие арт-терапии на человеческую психику на примере 39 добровольцев. Все они в течение 45 минут занимались творческой работой. При этом разрешалось использовать любые материалы и не придерживаться никаких правил.

До и после занятия у всех испытуемых взяли анализ слюны, чтобы определить уровень кортизола – «гормона стресса».

Как выяснилось, за время творческой работы уровень кортизола в слюне снизился у 75% участников эксперимента. Причем выйти из стрессового состояния удалось не только профессиональным художникам, но и творцам-аматорам, обладателям скромных творческих способностей.

Любопытно, что наиболее заметным снижение уровня кортизола наблюдалось у тех участников, которые позже признались, что творчество позволило им узнать о себе нечто новое.


*

Комментарий:

Новости сегодня

23 : 01
Как правильно выбирать женскую тунику – ответы экспертов
23 : 00
СК Татарстана возбудил уголовное дело в отношении капитана теплохода, который допустил серьезный перегруз судна
22 : 00
Юг России приходит в себя после мощных ливней, которые накрыли сразу несколько регионов
21 : 00
В Москве неизвестный бросил «коктейль Молотова» в автомобиль Mercedes Maybach
20 : 00
Опять на те же грабли: Марина Анисина вновь решила связать узы брака с Никитой Джигурдой
19 : 00
Владимир Путин поставил задачу увеличить количество российских спутников для зондирования всей территории планеты
18 : 00
Суд разрешил Вадиму Самойлову исполнять 172 песни «Агаты Кристи»
17 : 00
Минобороны РФ: Россия при меньших затратах, чем в США, достигла стратегического паритета со странами НАТО
16 : 00
Американские журналисты опровергли версию о взломе серверов Демократической партии российскими хакерами
15 : 00
В Новой Москве на парковке сгорели 28 автомобилей
01 : 11
Детективный сериал «Свидетели»: актеры и роли в фильме, новый сезон 2017 на НТВ
01 : 11
Исчезновение 9-летней Яны Перчаткиной из Белорецка, последние новости сегодня 24 мая 2017
01 : 11
Гороскоп на 25 мая: любовный, деловой, полный гороскоп для всех знаков Зодиака
Больше новостей