Понедельник, 23 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Наука » Ученые рассказали, сколько нужно есть фруктов и овощей для счастья

Ученые рассказали, сколько нужно есть фруктов и овощей для счастья

Чтобы стать счастливым, достаточно ежедневно съедать определенное количество фруктов и овощей. К такому выводу пришла команда ученых из университетов Австралии и Соединённого Королевства, сообщает "Петербургский дневник".

В эксперименте, проведенном исследователями, принимали участие более двенадцати тысяч австралийцев разного возраста. В течение шести лет они вели дневник, в который ежедневно заносили информацию о своем самочувствии и настроении, а также детально описывали свой рацион.

Как выяснилось, те, кто каждый день съедал как минимум восемь сырых фруктов и овощей, ощущали себя более спокойными и счастливыми, нежели те участники эксперимента, которые "налегали" на сладости и мясные продукты.

Возглавлявший международную команду исследователей профессор Эндрю Освальд отметил, что присутствие фруктов и овощей в рационе оказывает положительный эффект лишь при условии ежедневного их употребления. Он также подчеркнул, что ждать немедленных позитивных перемен не стоит – благотворное воздействие фруктово-овощной диеты будет заметно лишь через несколько лет.

Ранее ученые неоднократно заявляли о пользе фруктов и овощей для здоровья. Однако доказательство их позитивного влияния на эмоциональное состояние человека было получено впервые.

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

19 : 51
Санкции против РФ
19 : 45
Новости России и мира: скандальный взлом аккаунта издания The New York Times
19 : 33
Дом-2: Глеб Жемчугов и Ольга Ветер официально свободны
19 : 25
Дональд Трамп и женщины в его администрации
19 : 10
Tesla приготовила электромобили с увеличенным запасом езды
19 : 00
Только технологии сделают компанию успешной
18 : 59
Новости России и мира: сход лавины в Италии. Последние новости
18 : 59
Новости России и США. Совет Федерации прокомментировал возможную отмету санкций
18 : 52
Цена нефти: на 23.01.2017 в России
18 : 32
Япония терпит поражение в переговорах с РФ по спорным островам
18 : 31
В Израиле разработали лучший сервис для анализа врачебных ошибок
18 : 30
В Магадане бензин начали продавать по талонам
18 : 05
Дортмундская «Боруссия» подписала контракт с нападающим сборной Швеции и АИКа Александром Исаком
17 : 52
США начнут культурно программировать китайских граждан
17 : 51
Российские конструкторы работают над созданием летающего автомобиля
17 : 40
Сотрудники Кембриджского университета разработали методику отличия фейковых новостей от правдивых
17 : 22
Канада может упростить получение гражданства мигрантами
17 : 18
Орехи, – съел 30 граммов в день, и болезни не страшны!
17 : 09
Где отдохнуть: Таиланд вновь открывает небо для россиян
16 : 56
Новости России и мира. Мексиканцы хотят Путина в президенты?
Больше новостей