Вторник, 23 мая 2017 года

Ученые: Фитнес-трекеры не помогут похудеть

Реклама

Фитнес-трекеры не помогают похудеть. К такому выводу пришли ученые из Питтсбургского университета (США), сообщает Life со ссылкой на британское издание The Guardian.

Простая диета, регулярные посещения спортзала и жесткий самоконтроль на самом деле куда более эффективно помогут избавиться от лишнего веса, чем популярные устройства для контроля физической активности, полагают эксперты.

В течение двух лет исследователи из американского университета вели наблюдение за 470 добровольцами с избыточным весом или ожирением возрастной группы от 18 до 35 лет. Каждый из участников эксперимента придерживался низкокалорийной диеты и регулярно занимался в спортзале.

Через полгода половине группы выдали фитнес-трекеры Fit Core. Устройства помогали отслеживать, сколько калорий употребляют пользователи, контролировали уровень физической активности, пульс и качество сна. Вторая половина группы продолжала сбрасывать вес «по старинке», не прибегая к помощи модных устройств.

В результате выяснилось, что владельцы Fit Core потеряли около 3,5 кг. Те же, кто не обзавелся трекером, избавились в среднем от 5,9 кг лишнего веса. Исследователи полагают, что причина такой разницы в том, что девайсы на самом деле не мотивируют пользователя больше заниматься спортом, а просто вызывают зависимость, развивая ложное чувство безопасности.


*

Комментарий:

Новости сегодня

00 : 31
Фитнес Лук — полезные товары для вашего здоровья
23 : 00
Найден способ производить искусственную человеческую кровь
23 : 00
Форд готовит к выпуску свой первый электрический кроссовер
22 : 00
Билет стоимостью 700 рублей принес мужчине 365 млн рублей
21 : 35
Экспертный отзывы о TeleTrade
21 : 00
Арнольд Шварценеггер станет главным героем в фильме «Терминатор» шестая часть
20 : 00
Искусственный интеллект придумывает новые музыкальные инструменты
19 : 00
ДРК и Эбола: 22 мая 2017 года ВОЗ сообщила о четвертой жертве, погибшей от лихорадки
18 : 00
В Москве таксист избил мужчину с младенцем
17 : 26
Дональд Трамп прибыл с визитом в Тель-Авив, совершив прямой авиаперелет из Саудовской Аравии в Израиль
05 : 03
Названы страны с самым большим числом страдающих от ожирения: лидерами стали США и Мексика
05 : 03
Когда Троица в 2017 году какого числа: запреты, обычаи и традиции праздника
05 : 03
ЧМ по хоккею 2017, турнирная таблица, результаты: Итоги чемпионата, лучшие голы ВИДЕО
Больше новостей