Понедельник, 23 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Наука » Ученые: Фитнес-трекеры не помогут похудеть

Ученые: Фитнес-трекеры не помогут похудеть

Фитнес-трекеры не помогают похудеть. К такому выводу пришли ученые из Питтсбургского университета (США), сообщает Life со ссылкой на британское издание The Guardian.

Простая диета, регулярные посещения спортзала и жесткий самоконтроль на самом деле куда более эффективно помогут избавиться от лишнего веса, чем популярные устройства для контроля физической активности, полагают эксперты.

В течение двух лет исследователи из американского университета вели наблюдение за 470 добровольцами с избыточным весом или ожирением возрастной группы от 18 до 35 лет. Каждый из участников эксперимента придерживался низкокалорийной диеты и регулярно занимался в спортзале.

Через полгода половине группы выдали фитнес-трекеры Fit Core. Устройства помогали отслеживать, сколько калорий употребляют пользователи, контролировали уровень физической активности, пульс и качество сна. Вторая половина группы продолжала сбрасывать вес «по старинке», не прибегая к помощи модных устройств.

В результате выяснилось, что владельцы Fit Core потеряли около 3,5 кг. Те же, кто не обзавелся трекером, избавились в среднем от 5,9 кг лишнего веса. Исследователи полагают, что причина такой разницы в том, что девайсы на самом деле не мотивируют пользователя больше заниматься спортом, а просто вызывают зависимость, развивая ложное чувство безопасности.

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

23 : 30
Принц Гарри проверяет на прочность свою возлюбленную
23 : 28
Витамин Е, это защита вашего здоровья
22 : 34
Антибиотик на основе грудного молока. Уже создана первая партия
22 : 05
У ребенка на стопе выступает косточка? Узнайте что надо делать
21 : 48
Lamborghini готовит поклонникам «подарок на Рождество»
21 : 19
Новости Голливуда сегодня, 23 января 2017года: знаменитости рассказали, какому виду спорта отдают предпочтение
21 : 07
Гипотония? Выпей кофе! — Врач рассказал как это сделать правильно
20 : 27
Кортни Кокс, звезда комедийного сериала «Друзья» бросает свою карьеру и покидает Голливуд
20 : 21
Федор Смолов: футболисты получают миллионы не заслуженно
20 : 10
Новый способ удаления анионов из промышленных сточных вод
19 : 51
Санкции против РФ
19 : 45
Новости России и мира: скандальный взлом аккаунта издания The New York Times
19 : 33
Дом-2: Глеб Жемчугов и Ольга Ветер официально свободны
19 : 25
Дональд Трамп и женщины в его администрации
19 : 10
Tesla приготовила электромобили с увеличенным запасом езды
19 : 00
Только технологии сделают компанию успешной
18 : 59
Новости России и мира: сход лавины в Италии. Последние новости
18 : 59
Новости России и США. Совет Федерации прокомментировал возможную отмету санкций
18 : 52
Цена нефти: на 23.01.2017 в России
18 : 32
Япония терпит поражение в переговорах с РФ по спорным островам
Больше новостей