Ученые: На развитие алкоголизма влияет качество сна в детстве

Продолжительность и качество сна в раннем подростковом возрасте влияют на то, когда человек впервые попробует алкоголь и наркотические вещества. К такому выводу пришли ученые из Университета Питтсбурга (США) в результате проведенных исследований, сообщает "Российская газета".

Специалисты отследили особенности развития почти 200 подростков из западной Пенсильвании. Их матерей попросили заполнить специальный опросник, который касался качества сна их детей. Это был лишь один из этапов исследования, которое было посвящено факторам социальной уязвимости и устойчивости в американских семьях с низким уровнем дохода.

На основании данных из опросника исследователи рассчитали продолжительность и качество сна мальчиков в возрасте 11 лет. Через десять лет тех же молодых людей попросили ответить на ряд вопросов об их опыте употребления алкоголя и марихуаны. Приняв во внимание такие факторы, как раса, криминогенная обстановка в районе проживания, наличие социально-экономических проблем, ученые все же пришли к выводу, что на развитие вредных привычек влияет качество сна.

Те респонденты, которые в детстве спали меньше, сообщили, что впервые попробовали алкоголь и наркотики еще в подростковом возрасте. В среднем, отмечают исследователи, сокращение времени сна на один час на 20% приближало период знакомства с вредными веществами.

"Что мы должны делать, так это заботиться о достаточной продолжительности сна и улучшении его качества у детей, это позволит хотя бы сократить период потребления психоактивных веществ. В число мер профилактики наркомании и алкоголизма стоит добавить и эту", — отметил доктор Брант Хаслер.