Вторник, 24 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Наука » Ученые рассказали, почему нужно читать

Ученые рассказали, почему нужно читать

Чтение книг не только повышает интеллектуальный уровень человека, но и очень полезно для его здоровья. К такому выводу пришли американские ученые, сообщает "Росбалт".

Исследователи из Школы общественного здоровья Йельского университета (Yale University School of Public Health) утверждают, что чтение продлевает жизнь. Те люди, которые посвящают этому времяпрепровождению как минимум 3,5 часа в неделю, на 23% снижают риск своей преждевременной смерти по сравнению с теми, кто вообще не любит сидеть с книгой.

Главная причина благоприятного воздействия чтения на здоровье, полагают ученые, состоит в том, что оно частично избавляет нас от стресса. Именно он вызывает около 60% всех заболеваний, а также существенно повышает вероятность инсульта и инфаркта. Хотя чтение и не уберет из нашей жизни все факторы, генерирующие стресс, оно поможет нервной системе расслабиться.

Кроме того, отмечают исследователи, у читающих людей на порядок выше качество сна. Правда, уточняют медики, для этого читать необходимо именно "бумажную" книгу, а не наслаждаться романом любимого писателя с помощью смартфона или планшета. Чтение обычной книги делает переход между состояниями бодрствования и сна более плавным и комфортным для нашей психики.

Чтение также улучшает социальные навыки. Благодаря книгам мы учимся лучше чувствовать и понимать стремления и мотивации окружающих.

Ну и наконец, отмечают ученые, любители книг обладают более высоким интеллектом по сравнению с теми, кто не желает читать. Чтение не только повышает IQ, но и обостряет когнитивные способности, а также улучшает память.

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

00 : 51
Марин Ле Пен с каждым днем приобретает все больше сторонников во Франции
00 : 21
Турция и США могут окончательно приостановить взаимоотношения
23 : 30
Принц Гарри проверяет на прочность свою возлюбленную
23 : 28
Витамин Е, это защита вашего здоровья
22 : 34
Антибиотик на основе грудного молока. Уже создана первая партия
22 : 05
У ребенка на стопе выступает косточка? Узнайте что надо делать
21 : 48
Lamborghini готовит поклонникам «подарок на Рождество»
21 : 19
Новости Голливуда сегодня, 23 января 2017года: знаменитости рассказали, какому виду спорта отдают предпочтение
21 : 07
Гипотония? Выпей кофе! — Врач рассказал как это сделать правильно
20 : 27
Кортни Кокс, звезда комедийного сериала «Друзья» бросает свою карьеру и покидает Голливуд
20 : 21
Федор Смолов: футболисты получают миллионы не заслуженно
20 : 10
Новый способ удаления анионов из промышленных сточных вод
19 : 51
Санкции против РФ
19 : 45
Новости России и мира: скандальный взлом аккаунта издания The New York Times
19 : 33
Дом-2: Глеб Жемчугов и Ольга Ветер официально свободны
19 : 25
Дональд Трамп и женщины в его администрации
19 : 10
Tesla приготовила электромобили с увеличенным запасом езды
19 : 00
Только технологии сделают компанию успешной
18 : 59
Новости России и мира: сход лавины в Италии. Последние новости
18 : 59
Новости России и США. Совет Федерации прокомментировал возможную отмету санкций
Больше новостей