Понедельник, 29 мая 2017 года

Ученые рассказали, почему нужно читать

Реклама

Чтение книг не только повышает интеллектуальный уровень человека, но и очень полезно для его здоровья. К такому выводу пришли американские ученые, сообщает "Росбалт".

Исследователи из Школы общественного здоровья Йельского университета (Yale University School of Public Health) утверждают, что чтение продлевает жизнь. Те люди, которые посвящают этому времяпрепровождению как минимум 3,5 часа в неделю, на 23% снижают риск своей преждевременной смерти по сравнению с теми, кто вообще не любит сидеть с книгой.

Главная причина благоприятного воздействия чтения на здоровье, полагают ученые, состоит в том, что оно частично избавляет нас от стресса. Именно он вызывает около 60% всех заболеваний, а также существенно повышает вероятность инсульта и инфаркта. Хотя чтение и не уберет из нашей жизни все факторы, генерирующие стресс, оно поможет нервной системе расслабиться.

Кроме того, отмечают исследователи, у читающих людей на порядок выше качество сна. Правда, уточняют медики, для этого читать необходимо именно "бумажную" книгу, а не наслаждаться романом любимого писателя с помощью смартфона или планшета. Чтение обычной книги делает переход между состояниями бодрствования и сна более плавным и комфортным для нашей психики.

Чтение также улучшает социальные навыки. Благодаря книгам мы учимся лучше чувствовать и понимать стремления и мотивации окружающих.

Ну и наконец, отмечают ученые, любители книг обладают более высоким интеллектом по сравнению с теми, кто не желает читать. Чтение не только повышает IQ, но и обостряет когнитивные способности, а также улучшает память.


*

Комментарий:

Новости сегодня

10 : 00
В США скончался политолог Збигнев Бжезинский
09 : 33
Президент ЕЕК Вячеслав Моше Кантор осудил поведение бывшего замминистра Болгарии Павла Тенева
06 : 00
В конце мая на Европейской территории России вновь похолодает
00 : 10
Отец задержанного на Арбате ребенка: это был перфоманс
23 : 31
Realtor – актуальная альтернатива посредникам при работе на рынке недвижимости
23 : 18
Эксперты назвали самые дешевые автомобили российского авторынка
22 : 00
В Москве избирают меру пресечения участникам ИГИЛ, подозреваемым в подготовке терактов на транспорте
21 : 00
Выходные в столице: мороженое, велопарад и театральный фестиваль
19 : 00
Доля иностранцев на рынке ОФЗ на историческом пике
18 : 00
В Думе сочли нереализуемым предложение СПЧ об административной амнистии
07 : 41
Перекрытие движения в Санкт-Петербурге 28 мая 2017: схема закрытия дорог почасово, мероприятия 28 мая 2017
07 : 41
Варвара Шурховецкая: биография, почему скончалась, фильмы
07 : 41
Снос пятиэтажек в Москве 2017, голосование: где и как проголосовать, предварительные итоги
Больше новостей