Суббота, 27 мая 2017 года

Ученые: люди становятся психами из-за ранних подъемов

Реклама

Ранние подъемы оказывают крайне негативное воздействие на психику человека, повышая риск нервных срывов. К такому выводу пришли американские ученые, сообщает издание "Информинг".

Исследователи из Университета Техаса провели анкетирование, в котором принимали участие несколько сотен добровольцев. Им предложили оценить собственное психологическое состояние в течение дня. Также ученых интересовало, в какое время участники эксперимента встают по утрам.

Как выяснилось, те, кому приходится просыпаться рано утром по сигналу будильника, чтобы отправиться на учебу или в офис на работу, часто потом в течение всего дня чувствуют себя вымотанными, слабыми и разраженными. Они не могут сконцентрироваться на выполнении поставленных задач, страдают паническими атаками, часто совершают ошибки и регулярно разражаются из-за мелочей.

Ученые отмечают, что это происходит в связи с нарушением естественных биологических ритмов в организме. Если человек регулярно действует не так, как подсказывают ему внутренние часы, в первую очередь страдают нервная система и психика. Также это сказывается на работоспособности.

Эксперты рекомендуют работодателям учитывать биологические часы своих подчиненных. Начинать работу следует на несколько часов позже. Это поможет стабилизировать биоритмы, в результате чего производительность труда повысится. Также нормализация распорядка дня поможет улучшить атмосферу в коллективе – сотрудники перестанут ссориться из-за мелочей.


*

Комментарий:

Новости сегодня

23 : 33
Британские истребителя вылетели по тревоге, реагируя на приближение российских самолетов к границам Соединенного Королевства
22 : 00
Специалисты НАТО займутся подготовкой иракских военных специалистов и будут собирать данные для нужд западной коалиции
20 : 34
«Роскосмос» планирует перенести первый запуск нового пилотируемого корабля «Федерация» с 2021 на 2022 год
20 : 00
Страны НАТО на саммите в Брюсселе приняли решение увеличить расходы на оборону
19 : 00
Крупный скандал разгорается вокруг космической корпорации SpaceХ Илона Маска
18 : 00
В Алеппо прошла первая после освобождения города от боевиков экскурсия для туристов
18 : 00
ВЭБ: доходы россиян упали в апреле до уровня 2009 г.
17 : 00
Киев вновь опроверг информацию о разрыве ж/д сообщения с Россией
17 : 00
«Учите русский»: Джон Керри рассказал студентам, как сделать карьеру
16 : 00
ФСБ задержала террористов, готовивших теракты в Москве
21 : 12
У жителей греческих деревень обнаружили ген, который защищает от сердечных болезней
21 : 12
День пограничника в 2017 году, какого числа: когда, история погранвойск, как празднуется?
21 : 12
График отключения горячей воды в Москве в 2017 году по адресу: узнать график профилактических работ компании МОЭК можно узнать онлайн
Больше новостей