Как бросить курить: ученые нашли надежный метод

Ученые нашли надежный способ, который поможет бросить курить. Метод действенный и полезный не только для легких, но и для всего организма.

Ученые выяснили, чтобы бросить курить, нужно начать активно заниматься спортом. Чем больше физических нагрузок будет получать организм, тем меньше будет возникать желание порадовать себя папироской.

Статистика говорит, что только 5% курящих людей способны справиться с зависимостью без посторонней помощи и медикаментозного лечения.

Команда спортивных психологов под руководством Джозефа Цикколо провела эксперимент, призванный выяснить влияние активных нагрузок на способность победить никотиновую зависимость.

Ученые подобрали добровольцев – мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет. Все испытуемые в последний год выкуривали не менее 5 сигарет в день.

Участников эксперимента поделили на две группы. Одна группа, в рамках борьбы с курением, прошла интенсивный курс силовой подготовки, который длился 3 месяца. Вторая группа пыталась избавиться от зависимости привычными для всех способами.

Результаты научного эксперимента показали, что люди из первой группы подопытные из первой группы бросали курить в два раза чаще.

Ученые рекомендуют: хочешь бросить курить — иди в спортзал.