Вторник, 30 мая 2017 года

Лучшая диета для ленивых. Как быстро похудеть 15.05.2017: лимонная диета

Лучшая диета для ленивых. Как быстро похудеть 15.05.2017: лимонная диета
Реклама

Лучшая диета для ленивых. Как быстро похудеть 15.05.2017: лимонная диета, пожалуй, одна из немногих, которая проста в применении и доступна по финансам. Благодаря ей, вам не нужно ограничивать себя в еде. Для сброса лишних килограммов вам достаточно просто ввести в свой повседневный рацион большое количество лимонов. О всех её достоинствах и противопоказаниях мы сегодня подробно расскажем в нашей статье.

Лимонная диета особенно полезна весной, когда наш иммунитет после зимы ослабевает. Благодаря высокому содержанию витамина С, лимон полезен не только для организма, но и для борьбы с лишними килограммами. Лимонная диета отлично подойдёт ленивым людям, которые не хотят себя особо ограничивать в еде и напрягаться в спортзале. Примерно за две недели у вас есть все шансы сбросить до 8 кг.

Изменения в весе начнут проявляться с самых первых дней. А уже на вторые – третьи сутки у вас активизируются очистительные процессы. Лимонная диета позволит вам избавиться от лишней жидкости в организме и забыть про отёчности под глазами. Ну и само собой вы станете обладательницей плоского живота и привлекательной фигуры.

Лучшая диета для ленивых. Как быстро похудеть 15.05.2017: классическая лимонная диета и необходимое количество сока в день

Этот вариант диеты разработал американский диетолог Чонг. Диеты следует придерживаться ровно 2 недели. Основные её плюсы в том, что ограничивать свой привычный рацион питания не придётся. Главное в течение дня выпивать сок лимона разведённый в тёплой воде.

Необходимое количество сока в течение дня: Понедельник: 1 лимон на 1 стакан воды, вторник: 2 лимона на 2 стакана воды, среда: 3 лимона на 3 стакана воды, четверг: 4 лимона на 4 стакана воды, пятница: 5 лимонов на 5 стаканов воды, суббота: 6 лимонов на 6 стаканов воды, воскресенье: 3 лимона на 3 литра воды с ложкой мёда. Начиная с понедельника, придерживаемся такого количества, как в субботу и далее в обратном порядке. На 14-й день повторяем всё, как в седьмой день.

Лимонный сок нужно употреблять строго утром натощак. Когда количество сока будет увеличиваться, его можно разделить на несколько приёмов. Главное – сок необходимо пить за 1 час до приёма пищи.

Лучшая диета для ленивых. Как быстро похудеть 15.05.2017: советы при лимонной диете и её противопоказания

При выборе лимонов следует обращать внимание на плоды с тонкой шкуркой. Так как они более сочные.

У многих людей во время употребления кислого начинается оскомина, и повышается чувствительность зубной эмали. Чтобы избежать этих проблем, можно пить сок через трубочку.

Соки можно делать, как осветлённые, так и с мякотью. Кожура и косточки не менее полезные для организма.

Лимоны можно использовать не только для приготовления напитка, но также заправлять ними салаты и мясо.

Если вы хотите в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов, то нужно по максимуму уменьшить употребление сахара, жира и мучных изделий.

Алкоголь и курение несовместимые с лимонной диетой. Так как их употребление может навредить слизистой желудка.

Чтобы цитрусовый сок не навредил зубной эмали, рекомендуется после каждого его употребления полоскать рот содовым раствором.

Повторить курс лимонной диеты можно не раньше, чем через год.

Противопоказания к лимонной диете: заболевания ЖКТ, повышенная кислотность, аллергия на витамин С, гепатит, нефрит, холецистит, люди не достигшие возраста 16-ти лет, возраст более 65-ти лет, беременность и кормление грудью, повышенная чувствительность зубной эмали.


*

Комментарий:

Новости сегодня

10 : 00
Лондон проигнорировал информацию ФБР о возможном теракте
23 : 34
Вдова убитого в Киеве Дениса Вороненкова рассказала в интервью о похищении его водителя сотрудниками ФСБ
23 : 00
СОТРУДНИК АВТОСЕРВИСА ВДРЕБЕЗГИ РАЗБИЛ «ПОРШЕ» СТОИМОСТЬЮ 13 МЛН РУБЛЕЙ
22 : 00
G7 вновь увязала отмену санкций против России с мирным процессом на Украине
21 : 00
В Москве проходит съезд КПРФ, на котором выберут новое руководство партии
20 : 00
Столкновения в Ливии: за день убиты более 50 человек
19 : 00
В Москве открыли первые четыре стартовые площадки в рамках программы реновации
18 : 00
Фестиваль воздушных змеев проходит в парке «Царицыно»
17 : 09
Что нужно, для оформления займа в интернете
17 : 00
В Подмосковье демонстрируют новейшие образцы вооружения для борьбы с террористами
07 : 30
Выплаты из материнского капитала в 2017: свежие новости, будут ли выплаты наличными
07 : 30
Рынки такси и каршеринга – не конкуренты.
07 : 30
Пенсия 2017 работающим пенсионерам: последние новости сегодня, изменения, будет ли прибавка
Больше новостей