Воскресенье, 25 июня 2017 года
Выбор читателей

Ученые: белковые диеты увеличивают риск внезапной смерти

Реклама

Специалисты из Южной Калифорнии в ходе двадцатилетних наблюдений и экспериментов пришли к выводу, что те, кто придерживается белковой диеты в течение продолжительного времени — наносит вред своему здоровью. Опасность наступает тогда, если рацион дня на двадцать процентов состоит из продуктов белкового происхождения.

Американские ученые сошлись во мнение, что белковый рацион не так безвреден, как казалось до этого. Если даже люди, кто соблюдает белковую диету крепки и в отличной физической форме, опасность их может подстеречь уже в преклонном возрасте.

Исследователями была проделана колоссальная работа: в ходе эксперимента наблюдались 2000 человек в течение 20 лет. Выяснилось, что участники исследования, кто сидит на белковой диете, в возрасте 50-65 лет подверглись риску мгновенной смерти. Также у этих людей большой процент развития онкологических болезней.

Ученые поясняют, что после 65 лет нужно включать в рацион животные белки, они помогают укрепить костные ткани, это важно в преклонном возрасте.

А для людей средней возрастной категории уместно будет включить в сутки 0,8 г животных белков на 1 кг веса.
Ученые сравнивают влияние белковой диеты на организм с пагубной привычкой курения.

По материалам сайта РосРегистр.ru
Текст в конце 9 Анкор34.


*

Комментарий: