Понедельник, 29 мая 2017 года

Ученые смогли определить идеальную температуру для крепкого сна

Реклама

Специалисты из США при университете Д.Хопкинса определили температуру, которая наиболее благоприятна для спокойного сна.

Американские исследователи подметили, что для крепкого сна температура в комнате должна быть не ниже, чем восемнадцать градусов по Цельсию. В случае, если температура будет ниже этого порога, то человеку будет дискомфортно. Ученые заверяют, что температура тела в процессе сна становится ниже, а перед пробуждением организма она вновь повышается. Как раз при изучении и исследовании этих факторов специалисты подвели соответствующие итоги.

Ученые заверяют, что температура в комнате не должна быть слишком завышенной, они рекомендуют оптимальную температуру двадцать градусов. В случае, когда в спальне очень душно и жарко, то человек может испытывать бессонницу. А после пробуждения человек будет чувствовать усталость.

Исследователи отмечают, что у представителей женского и мужского полов оптимальная температура помещения для сна может отличаться в результате физиологических особенностей. Значительным фактором в установлении оптимальной температуры для спокойного сна есть скорость процессов метаболизма.


*

Комментарий:

Новости сегодня

20 : 00
Столкновения в Ливии: за день убиты более 50 человек
19 : 00
В Москве открыли первые четыре стартовые площадки в рамках программы реновации
18 : 00
Фестиваль воздушных змеев проходит в парке «Царицыно»
17 : 09
Что нужно, для оформления займа в интернете
17 : 00
В Подмосковье демонстрируют новейшие образцы вооружения для борьбы с террористами
16 : 00
На Ставрополье дополнительные силы спасателей брошены на ликвидацию последствий сильнейшего паводка
15 : 00
Создателей так называемых «групп смерти» в соцсетях смогут сажать в тюрьму на срок до шести лет
14 : 00
Вопросы охраны окружающей среды обсуждали в Петербурге на Невском международном конгрессе
12 : 00
В Москве открылся сезон «Военных оркестров в парках»
10 : 00
В США скончался политолог Збигнев Бжезинский
17 : 16
Ураган в Москве сегодня, 29 мая: погибшими стали девять человек
17 : 16
Новости шоу-бизнеса сегодня, 29.05.2017: личная жизнь российских звезд, новости сейчас, 29 мая
17 : 16
Наличные выплаты с материнского капитала в 2017 году: На что можно рассчитывать молодым семьям
Больше новостей