Понедельник, 23 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Разное » Ученые выяснили, какие блюда помогают предотвратить диабет

Ученые выяснили, какие блюда помогают предотвратить диабет

Американские медики, исследования которых длились 40 лет, рекомендуют есть домашнюю пищу. Она, по их словам, меньше способствует развитию диабета второго типа, метаболического синдрома и инсулиновой невосприимчивости.

Не так давно ученые Гарварда провели исследование, чтобы определить, как предотвратить сахарный диабет. В результате пришли к выводу: чтобы снизить риск заболевания, нужно чаще есть блюда именно домашнего приготовления. Так, эксперты изучили данные двух предыдущих крупных исследований — в общей сложности была проанализирована информация о более 50 тысяч женщин и примерно о 41 тысяче мужчин.

На момент старта научных изысканий все участники были здоровы и не имели каких-либо хронических заболеваний, включая рак или диабет. Исследования продолжались на протяжении примерно тридцати лет. Участники рассказали, какую пищу они предпочитают есть на обеде и ужин. Результаты показали: те, кто часто употреблял домашнюю пищу (не менее 11 блюд каждую неделю), снизили риск развития диабета 2-ого типа на 13 процентов по сравнению с теми, кто реже питался дома на обед и ужин и предпочитал питаться в кафе бутербродами и фаст-фудом.

Анализ данных показал, что медсестры, евшие преимущественно домашнюю пищу, заметно реже становились жертвами инсулиновой невосприимчивости – их шансы заболеть диабетом были примерно на 13% ниже, чем у остальных участников исследования. Для достижения подобного эффекта, как показывают расчеты Цзуна и его коллег, достаточно съедать около 11-14 порций домашней пищи в неделю.

Напомним, что ранее ряд исследований связал употребление газированных напитков с развитием ожирения, сосудистых заболеваний, рака и сахарного диабета 2-ого типа.

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

07 : 10
Названо белье, которое сильно вредит женскому здоровью
07 : 04
Стресс на работе угрожает онкологическими заболеваниями
06 : 02
Какой праздник сегодня по православному календарю, 23 января 2017 года
05 : 55
6 простых правил здорового питания
05 : 41
Футбол: Новый клубный рекорд для «Севильи»
05 : 15
Прогноз погоды: в Москве ожидается резкое похолодание
04 : 01
Дети, страдающие астмой, оказались склонны к ожирению
03 : 57
Эпидемия гриппа 2017 : 5 полезных привычек, которые помогут не заболеть
01 : 50
Гороскоп на сегодня, 22 января 2017 года для всех знаков Зодиака
01 : 07
Шипулин занял 3 место на этапе Кубка Мира в Антерсельве
00 : 22
Футбол: Чемпионат Англии. После 22 тура Челси продолжает лидировать
21 : 08
Среда — любимый день для супружеских измен. В чем причина?
20 : 40
Бесплодие у женщин может вызвать этот продукт
20 : 37
Райнс Прибас упрекнул американские СМИ в попытке лишить Дональда Трампа легитимности
20 : 31
Нападающий московского хоккейного клуба ЦСКА Иван Телегин сообщил, что его супруга певица Пелагея родила дочь
20 : 27
Падение Ту-154… Помним, скорбим… Памяти трагически погибших артистов Ансамбля имени А. В. Александрова посвящается…
19 : 52
Женские сплетни. – В чем их причина?
19 : 48
Московском международном Дом музыки: 30 января концерт солистки Большого театра Александры Дурсеневой
19 : 43
Роспотребнадзор информирует туристов об опасности заражения малярией в жарких странах
19 : 36
Вы можете не любить технологию, но она Вас любит
Больше новостей