Воскресенье, 23 июля 2017 года
Выбор читателей

Универсальных диет не существует – ученые

Реклама

У каждого человека должна быть своя, индивидуальная диета. Ученые утверждают, что неправильно подобранная диета может стать причиной того, что у человека поднимется уровень сахара в крови.

К примеру, довольно популярными являются диеты, в которых нужно кушать определенные овощи и фрукты, так как они существенно ускоряют метаболизм. Но стоит отметить, что если человек будет кушать даже тот фрукт, который не подходит ему в качестве питания по группе крови, то это может стать причиной повышения сахара. Также, очень осторожными нужно быть с различными видами мяса.

Люди, а особенно, женщины, задавшись целью похудеть, редко обращаются за помощью к профессиональным диетологам, предпочитая искать подходящие им по комфорту диеты в Интернете. Специалисты считают это большой ошибкой и утверждают, что не существует ни одной диеты в мире, которая была бы приемлема абсолютно для всех.

Все люди разные, каждый имеет свои физиологические особенности, кто-то – хронические заболевания, поэтому к выбору рациона для снижения веса нужно подходить сугубо индивидуально. Диета же, предложенная в Сети или подружкой, кому-то может помочь, а кому-то – нанести непоправимый вред здоровью.

Ученые провели эксперимент, к которому приобщили большое количество добровольцев. Все участники должны были питаться по одной определенной для всех схеме. На протяжении всего эксперимента за здоровьем добровольцев наблюдали медики. В результате оказалось, что некоторые участники вместо желаемого похудения получили обострение своих хронических заболеваний, например, сахарного диабета.

В связи с этим специалисты рекомендуют обращаться к диетологам, которые подберут рацион индивидуально, с учетом состояния здоровья человека и его физиологических особенностей и гастрономических предпочтений.

*

Комментарий: