Воскресенье, 22 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Разное » Самый оптимальный продукт для сердца — зеленого цвета

Самый оптимальный продукт для сердца — зеленого цвета

Ученые из Европы назвали идеальный продукт для профилактики болезней сердца. Таким продуктом стали водоросли, результаты исследования опубликованы в зарубежных научных изданиях.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний человеку необходимо употреблять в пищу морские водоросли, сообщает c-ib.ru. К такому мнению пришли ученые из научного университета Южной Дании, сообщая, что ежедневно человеку необходимо употреблять в пищу примерно десять грамм сухих водорослей, что приведет к уменьшению риска заболеваний, связанных с сердцем.

Сообщатся, что не обязательно употреблять водоросли в обыкновенном виде, лучше всего добавлять их в мясные блюда, курицу, утку и другие виды птицы, что поможет человеку получить необходимое количество клетчатки. Ученые подчеркивают, что в различный фаст-фуд также можно добавлять водоросли, причем во время приготовления пиццы с вышеуказанным продуктом никак не повлияет на процесс приготовления, а наоборот, добавит итальянскому блюду витаминов.

В частности, датские ученые заключили, что защитный эффект для сердца обеспечивается употреблением всего лишь 5–10 граммов сухих водорослей ежедневно. «При замене только 5% муки в тесте для пиццы на высушенные водоросли, кардиологический риск уже существенно снижается. 5% сушеных водорослей вместо муки не лишают тесто способности подниматься», — поделились ученые.

Впрочем, медики рекомендуют добавлять водоросли и в мясные блюда. По словам специалистов, это позволит увеличить уровень клетчатки и антиоксидантов в рационе, что поспособствует лучшей регуляции холестерина и более надежной защите от развития атеросклероза.

Напомним, что водоросли содержат мало калорий, богаты незаменимыми аминокислотами, пищевыми волокнами, минералами и витаминами, а также полиненасыщенными жирными кислотами. При этом в сушеном виде их можно хранить без ущерба для вкуса и питательной ценности несколько месяцев

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

11 : 01
Глаза человека чувствуют музыку
06 : 09
Жительница США ради путешествий переехала в машину
05 : 26
В Индии для слонов, которые замерзают по ночам, связали пижамы
04 : 39
В Германии разработали трусы с кодовым замком и сигнализацией
04 : 00
Гороскоп на сегодня, 22 января 2017 года для всех знаков Зодиака
03 : 03
Голодание продлевает жизнь
02 : 25
Работа мозга улучшается благодаря этому напитку
01 : 53
Телеканал CNN отключил из эфира речь певицы Мадонны за непечатную ругань в адрес президента США Дональда Трампа
01 : 52
Роботизированная система впервые в мире выполнила операцию на глазу
01 : 40
Власти итальянского городка Фариндола, где расположен отель Rigopiano, погребенный под снегом, подают судебный иск против французского сатирического еженедельника Charlie Hebdo, опубликовавшего карикатуру в связи с этим трагическим событием
00 : 53
При аритмии поможет боярышник и листья мяты
00 : 43
Дональд Трамп – страны, которые боятся его президентства
00 : 13
Дональд Трамп расколол американскую нацию
23 : 51
Бионический глаз спасет при потере зрения .. Его уже создали!
23 : 44
В ФРГ ультраправые партии используют националистические провокации
23 : 44
Новости России и мира: найдено 11 выживших в разрушенном отеле Италии
22 : 59
Иван Константинович Айвазовский. Выставка работ, посвященная 200-летию со дня рождения
22 : 57
Вечером выпейте вина, советуют медики. Это полезно
22 : 54
Япония спешит наладить связи с Россией и США
22 : 36
Путешествия: где отдохнуть и что посмотреть – интересные места
Больше новостей