Понедельник, 23 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Здоровье » Специалисты Университета Флориды предупреждают об опасности излишнего увлечения диетами

Специалисты Университета Флориды предупреждают об опасности излишнего увлечения диетами

Мода на худобу и здоровый образ жизни привели к появлению множества разнообразных диет. Некоторые из них (в частности, назначенные по состоянию здоровья специалистом), действительно помогают, но эффект, как правило, кратковременный и быстро исчезает при изменении рациона. Постоянное же нахождение на диете, особенно – на жесткой, может негативно сказаться как на физическом, так и на психическом состоянии.

К этому выводу пришли представители Университета Флориды по результатам десятилетнего исследования, в котором было задействовано 1340 человек разного возраста. Как отмечает профессор Памела Кил, негативный эффект от диет может дать о себе знать и через 10 лет. И чем раньше начать эксперименты с рационом, тем хуже могут быть последствия.

Желание похудеть часто вызвано социальным воздействием, и может возникать в любом возрасте. Как отмечает Кил, были случаи, когда на диете сидели почти младенцы. Отказ от еды кажется наиболее быстрым способом снизить вес, а о других последствиях люди часто не задумываются. Специалисты напоминают, что длительное и жесткое ограничение рациона (особенно введенное самостоятельно) может привести к психологическим расстройствам (одно из худших — анорексия) и нарушению работы различных систем организма. Чтобы поддерживать форму, лучше сочетать сбалансированное питание с физическими нагрузками – методика известна с незапамятных времен, но часто не приветствуется, из-за медленного достижения желаемого эффекта.

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

Актуальные новости

21 : 48
Lamborghini готовит поклонникам «подарок на Рождество»
21 : 19
Новости Голливуда сегодня, 23 января 2017года: знаменитости рассказали, какому виду спорта отдают предпочтение
21 : 07
Гипотония? Выпей кофе! — Врач рассказал как это сделать правильно
20 : 27
Кортни Кокс, звезда комедийного сериала «Друзья» бросает свою карьеру и покидает Голливуд
20 : 21
Федор Смолов: футболисты получают миллионы не заслуженно
20 : 10
Новый способ удаления анионов из промышленных сточных вод
19 : 51
Санкции против РФ
19 : 45
Новости России и мира: скандальный взлом аккаунта издания The New York Times
19 : 33
Дом-2: Глеб Жемчугов и Ольга Ветер официально свободны
19 : 25
Дональд Трамп и женщины в его администрации
19 : 10
Tesla приготовила электромобили с увеличенным запасом езды
19 : 00
Только технологии сделают компанию успешной
18 : 59
Новости России и мира: сход лавины в Италии. Последние новости
18 : 59
Новости России и США. Совет Федерации прокомментировал возможную отмету санкций
18 : 52
Цена нефти: на 23.01.2017 в России
18 : 32
Япония терпит поражение в переговорах с РФ по спорным островам
18 : 31
В Израиле разработали лучший сервис для анализа врачебных ошибок
18 : 30
В Магадане бензин начали продавать по талонам
18 : 05
Дортмундская «Боруссия» подписала контракт с нападающим сборной Швеции и АИКа Александром Исаком
17 : 52
США начнут культурно программировать китайских граждан
Больше новостей