Воскресенье, 28 мая 2017 года

Специалисты Университета Флориды предупреждают об опасности излишнего увлечения диетами

Реклама

Мода на худобу и здоровый образ жизни привели к появлению множества разнообразных диет. Некоторые из них (в частности, назначенные по состоянию здоровья специалистом), действительно помогают, но эффект, как правило, кратковременный и быстро исчезает при изменении рациона. Постоянное же нахождение на диете, особенно – на жесткой, может негативно сказаться как на физическом, так и на психическом состоянии.

К этому выводу пришли представители Университета Флориды по результатам десятилетнего исследования, в котором было задействовано 1340 человек разного возраста. Как отмечает профессор Памела Кил, негативный эффект от диет может дать о себе знать и через 10 лет. И чем раньше начать эксперименты с рационом, тем хуже могут быть последствия.

Желание похудеть часто вызвано социальным воздействием, и может возникать в любом возрасте. Как отмечает Кил, были случаи, когда на диете сидели почти младенцы. Отказ от еды кажется наиболее быстрым способом снизить вес, а о других последствиях люди часто не задумываются. Специалисты напоминают, что длительное и жесткое ограничение рациона (особенно введенное самостоятельно) может привести к психологическим расстройствам (одно из худших — анорексия) и нарушению работы различных систем организма. Чтобы поддерживать форму, лучше сочетать сбалансированное питание с физическими нагрузками – методика известна с незапамятных времен, но часто не приветствуется, из-за медленного достижения желаемого эффекта.


Новости сегодня

01 : 27
Рэпер Джиган стал объектом насмешек во время вручения наград от российского телеканала RU TV
01 : 03
Сбербанк за 2016 год банк выплатит рекордную для себя сумму дивидендов
23 : 33
Британские истребителя вылетели по тревоге, реагируя на приближение российских самолетов к границам Соединенного Королевства
22 : 00
Специалисты НАТО займутся подготовкой иракских военных специалистов и будут собирать данные для нужд западной коалиции
20 : 34
«Роскосмос» планирует перенести первый запуск нового пилотируемого корабля «Федерация» с 2021 на 2022 год
20 : 00
Страны НАТО на саммите в Брюсселе приняли решение увеличить расходы на оборону
19 : 00
Крупный скандал разгорается вокруг космической корпорации SpaceХ Илона Маска
18 : 00
В Алеппо прошла первая после освобождения города от боевиков экскурсия для туристов
18 : 00
ВЭБ: доходы россиян упали в апреле до уровня 2009 г.
17 : 00
Киев вновь опроверг информацию о разрыве ж/д сообщения с Россией
02 : 53
Диета Елены Малышевой для быстрого похудения в домашних условиях: меню на неделю, отзывы
02 : 53
Новости Хабаровска последние происшествия 27 мая 2017 года: пойман вор, обокравший пенсионерку, и розыск пропавших парня и девушки
02 : 53
Салют 27 мая 2017 СПБ, точки салюта, во сколько, время, где посмотреть: День Города - 27 мая 2017
Больше новостей