Суббота, 27 мая 2017 года

Употребление спиртных напитков может поставить крест на диете

Реклама

Результаты исследования, проведенного специалистами одного из британских университетов, показали, что чаще всего причиной срыва с диеты становится алкоголь. Если ближе к вечеру человек употребляет спиртные напитки, то более чем в половине случаев это ставит крест на диете. Меньше всего срывов случается у людей, которые придерживаются диеты под названием “Шесть лепестков”, подробно о которой можно прочитать тут.

В ходе своего исследования ученые наблюдали за группой из нескольких десятков человек, которые стараются похудеть. Для исследования были выбраны мужчины и женщины, разного возраста, уровня доходов и семейного положения. Ученые раздали им планшеты с электронными дневниками, в которые нужно было вносить причины, заставившие отказаться от диеты. Естественно, подобную информацию записывали лишь те люди, которые не смогли выдержать и поддались искушению.

В течение недели участники исследования в среднем десять раз испытывали желание нарушить режим. Примерно в 50% случаев они ни выдерживали и начинали есть различные сладости. Желание съесть что-то другое было особо сильным, когда участники испытывали голод или находились в стрессовом состоянии. Чаще всего режим нарушали после употребления спиртных напитков. Таким образом алкоголь обошел даже сладости.

По мнению исследователей, это объясняется тем, что люди недооценивают содержание калорий в спиртных напитках. К примеру, два бокала вина занимают примерно двадцать процентов от суточного уровня потребления калорий для представительниц прекрасного пола.

Следует отметить также, что участники исследования, чаще всего, срывались вечером, то есть после того, как возвращались домой с работы. Днем, находясь в постоянном движении, у них просто не оставалось времени, чтобы думать о еде.


*

Комментарий:

Новости сегодня

08 : 00
Продукт, который сокращает вашу жизнь
06 : 00
Найдено чудище с берегов Волги
23 : 08
На берегу Волги рядом с Ульяновском обнаружены останки плиозавра — ящера
22 : 00
Андрей Данилко никогда не женится
22 : 00
Из-за природных пожаров в Красноярском крае и Иркутской области введен режим ЧС федерального уровня
21 : 00
Для сотен тысяч старшеклассников по всей стране звучит последний звонок
20 : 00
Кличко хочет взять реванш у Джошуа
19 : 00
11 полицейских, которые проявили мужество и героизм при спасении людей, наградили в Москве
18 : 45
Главное, чтобы костюмчик сидел – какая мужская одежда в тренде
18 : 00
Число погибших при пожаре в Красноярском крае возросло до трех человек
06 : 01
Дана Борисова новости сейчас: Малахов показал фото Борисовой из клиники
06 : 01
День города Санкт-Петербурга 2017: программа мероприятий
06 : 01
Происшествия в Москве сегодня 26 мая 2017 года: в Москве появилась служба «Дорожный патруль»
Больше новостей