Суббота, 21 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Здоровье » Употребление спиртных напитков может поставить крест на диете

Употребление спиртных напитков может поставить крест на диете

Результаты исследования, проведенного специалистами одного из британских университетов, показали, что чаще всего причиной срыва с диеты становится алкоголь. Если ближе к вечеру человек употребляет спиртные напитки, то более чем в половине случаев это ставит крест на диете. Меньше всего срывов случается у людей, которые придерживаются диеты под названием “Шесть лепестков”, подробно о которой можно прочитать тут.

В ходе своего исследования ученые наблюдали за группой из нескольких десятков человек, которые стараются похудеть. Для исследования были выбраны мужчины и женщины, разного возраста, уровня доходов и семейного положения. Ученые раздали им планшеты с электронными дневниками, в которые нужно было вносить причины, заставившие отказаться от диеты. Естественно, подобную информацию записывали лишь те люди, которые не смогли выдержать и поддались искушению.

В течение недели участники исследования в среднем десять раз испытывали желание нарушить режим. Примерно в 50% случаев они ни выдерживали и начинали есть различные сладости. Желание съесть что-то другое было особо сильным, когда участники испытывали голод или находились в стрессовом состоянии. Чаще всего режим нарушали после употребления спиртных напитков. Таким образом алкоголь обошел даже сладости.

По мнению исследователей, это объясняется тем, что люди недооценивают содержание калорий в спиртных напитках. К примеру, два бокала вина занимают примерно двадцать процентов от суточного уровня потребления калорий для представительниц прекрасного пола.

Следует отметить также, что участники исследования, чаще всего, срывались вечером, то есть после того, как возвращались домой с работы. Днем, находясь в постоянном движении, у них просто не оставалось времени, чтобы думать о еде.

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

03 : 07
Эпидемия гриппа и ОРВИ 2017: симптомы и лечение
01 : 58
Китай и коммунисты — много ли общего сегодня
01 : 22
Лукашенко открывает в Беларуси центры для беженцев
01 : 05
Какой сегодня праздник по православному календарю, 21 января 2017 года: день памяти преподобного Григория, чудотворца Печерского
01 : 00
Гороскоп на сегодня, 21 января 2017 года для всех знаков Зодиака
00 : 30
Палата по разрешению споров РФС обязала белорусского тренера Вадима Скрипченко выплатить компенсацию «Уралу»
00 : 11
Китай как пример спокойствия для всего мира
22 : 14
Британские ученые призывают Терезу Мэй нажать на Трампа в вопросе изменения климата
22 : 06
Новости науки: силиконовое устройство поможет больному сердцу
21 : 42
Новости Российского шоу-бизнеса: Елизавета Боярская и Максим Матвеев теперь в Голливуде
21 : 40
Виктория Бекхэм виновна в срыве воссоединения Spice Girls
21 : 19
Эмма Уотсон отказалась от роли Золушки
21 : 03
Subaru назвала цены новых Forester и Outback для российского рынка
21 : 01
Джордж Клуни станет отцом
20 : 56
Новости Российского шоу-бизнеса сегодня, 20 января 2017 года: Ксения Собчак, певица Слава и Светлана Ходченкова раскроют тайну похудения
20 : 02
Новости России и мира: куда поехать отдохнуть российским туристам
19 : 36
Учёные предлагают использовать лазер, чтобы не убивать новорождённых цыплят
19 : 18
Какой праздник сегодня по православному календарю, 20 января 2017 года: Собор Предтечи и Крестителя Господня Иоанна
18 : 37
Инкассатор погиб во время вооруженного ограбления в Подмосковье
18 : 32
Дом-2: Ольга Бузова очень скоро нас покинет
Больше новостей