Среда, 18 января 2017 года
ГЛАВНОЕ » Здоровье » Фрукты и овощи улучшают настроение

Фрукты и овощи улучшают настроение

Исследователи из Великобритании сделали интересный вывод – свежие овощи и фрукты способны улучшать настроение. Оказывается, они не уступают в борьбе с депрессией и хандрой известному лакомству сладкоежек – шоколаду.

В доказательство своей теории, британские ученые приводят результаты многолетних исследований, участие в которых приняли 14 000 человек обоих полов в возрасте от 16 лет.

В процессе наблюдений эксперты измеряли индекс массы тела и анализировали рацион своих пациентов, особенно вопросы касались вкусовых пристрастий в период депрессии.

По завершению своей работы специалисты узнали, что люди, регулярно употребляющие фрукты и овощи менее предрасположены к депрессии. Также, обнаружена связь между вредными привычками и правильным питанием. Любители алкоголя и табака не в достаточной мере кушают «дары природы», что стимулирует плохое настроение.

Ученые сделали достаточно очевидный вывод. Желаете находится в хорошем настроении – кушайте побольше овощей и фруктов, а также избавляйтесь от вредных привычек.

Метки: , , ,

Нашли ошибку в тексте? выделите её и нажмите ctrl + enter

*

Комментарий:


Актуальные новости

00 : 47
Санкции против России: Трамп готов к переговорам об отмене санкций
23 : 49
Зимние заболевания: основные симптомы и подходы к их лечению
23 : 48
Гастроэнтеролог рассказала
23 : 40
Эмиль Хегле Свендсен пропустит индивидуальную гонку в Антерсельве
23 : 13
Луис Адриано побывал в клубном музее «Спартака»
22 : 50
«Спартак» продлил контракт с защитником Сальваторе Боккетти
22 : 18
Диего Коста вернулся к тренировкам в общей группе
21 : 56
Забудьте о диетах и подсчете калорий! Генетик поделился секретами
21 : 56
Российские биатлонисты поддержали борьбу с допингом
21 : 53
Новый гибридный реактор на расплаве солей
21 : 51
Театр балета Бориса Эйфмана: гениальность, воплощенная в жизнь
21 : 43
Ученые узнали, как не набрать вес после похудения
21 : 06
Марко Девич будет играть в «Ростове»
20 : 48
Отпуск в Египте: прогнозы по возобновлению авиасообщения
20 : 45
Выявлены наиболее опасный возраст для водителей и доказано гендерную зависимость в ответственности на дороге
20 : 38
Новые микророботы для борьбы с раком
20 : 25
При таком привычном занятии сжигается более 300 калорий в час. Делайте это чаще!
20 : 17
Активистка движения Femen устроила акцию протеста во время презентации в музее восковых фигур в Мадриде экспоната Донадьда Трампа
19 : 06
Сон поможет похудению. Все просто!
19 : 00
Компания Kia назвала имя нового кроссовера
Больше новостей