Суббота, 27 мая 2017 года

Ученые определили главный фактор для похудения

Реклама

Психологи из США определили главные причины переедания и какие факторы способствуют исключению данного процесса. Как сообщают исследователи, основная причина, по которой люди стремятся съесть больше, чем нужно кроется на психологическом уровне.

Главное выяснить, каким образом человек относится к употребляемым продуктам и дать оценку личного отношения к еде.
Психологи дают совет вести дневник, в котором нужно помечать, сколько продуктов употребили и калории потребляемых продуктов, настроение у человека в ходе этого процесса. Также в отдельный столбец специалисты рекомендуют вносить продукты питания, которые провоцируют положительные эмоции, а также продукты, которые вызывают переедание.

Самый главный момент – выяснить, какие причины психологии провоцируют человека переедать. Если проанализировать свою ситуацию лично и определить психологическое отношение к еде, то можно достичь хороших результатов и избыточный вес постепенно начнет таить.

Стоит отметить, что проведенное в Америке тестирование доказало, что 31 процент граждан полагают, что у них не получается сбросить лишние кило вследствие пренебрежения занятиями спортом, 26 процентов уверены, что соблюдает неверно диету, 17 процентов полагают, что лишний вес появился от неправильного образа жизни, 12 процентов винят во всем свою занятость и лишь 10 процентов американцев понимают, что основная причина кроется в том, что на человека давят психологические факторы.


*

Комментарий:

Новости сегодня

22 : 00
Специалисты НАТО займутся подготовкой иракских военных специалистов и будут собирать данные для нужд западной коалиции
20 : 34
«Роскосмос» планирует перенести первый запуск нового пилотируемого корабля «Федерация» с 2021 на 2022 год
20 : 00
Страны НАТО на саммите в Брюсселе приняли решение увеличить расходы на оборону
19 : 00
Крупный скандал разгорается вокруг космической корпорации SpaceХ Илона Маска
18 : 00
В Алеппо прошла первая после освобождения города от боевиков экскурсия для туристов
18 : 00
ВЭБ: доходы россиян упали в апреле до уровня 2009 г.
17 : 00
Киев вновь опроверг информацию о разрыве ж/д сообщения с Россией
17 : 00
«Учите русский»: Джон Керри рассказал студентам, как сделать карьеру
16 : 00
ФСБ задержала террористов, готовивших теракты в Москве
15 : 47
Лидер КПРФ Геннадий Зюганов готов участвовать в президентских выборах
19 : 33
Знаменитые люди России новости сегодня 27.05.2017: Елена Кулецкая поделилась личным
19 : 33
27-28 мая 2017, Бородино, Праздник стойкого оловянного солдатика: когда, где и как проходит, программа 2017 года?
19 : 33
28 мая день пограничника праздник: история, особенности праздника
Больше новостей