Вторник, 2 марта 2021 года
Выбор редакции

Как дискомфорт помогает человеку добиться успеха

Как дискомфорт помогает человеку добиться успеха

Несмотря на то, что среди общества бытует мнение о негативной стороне чувства дискомфорта для человека, психологи своими научными разработками разрушают этот стереотип. Спокойная атмосфера и рутина заставляет людей расслабляться и меньше уделять вниманию тем вопросам, что позволяют не только улучшить свое материальное благополучие, но и способствуют карьерному и личностному росту.

Дискомфорт и личностное развитие человека

Несмотря на внутренние переживания, связанные с дискомфортным состоянием, это чувство способствует активному развитию человека. Конечно, никто не любит чувствовать себя неловко, но это большая часть улучшения вашей производительности, творчества и обучения в долгосрочной перспективе.

Рутина может заставить вас чувствовать себя непринужденно и владеть чувством контроля над ситуацией, но при этом снижается и чувствительность.

Когда человек выходит из зоны комфорта, чтобы испытать новые ощущения, организм создает совершенно новые нервные пути, которые подпитывают вашу творческую искру и улучшить вашу память.

Эмоциональный интеллект включает в себя распознавание ваших эмоций и эмоций других людей, что даёт возможность их использовать эти эмоции при достижении поставленных целей. Чувство дискомфорта может помочь вам улучшить свой эмоциональный интеллект.

Влияние дискомфорта на память человека

В одном исследовании ученые проверили память участников, показав им изображения, которые были оценены как новые, знакомые и очень знакомые. Лучшие результаты показали те люди, перед которыми был выставлен новый образ, а затем знакомый.

Таким образом, в то время как повторение помогает с памятью, смешивание с новой информацией также имеет значительное влияние на развитие человека.

Участники эксперимента, которым показывали новые и мало знакомые образы, испытывали дискомфорт, связанный с личными переживаниями и результатом, что они показывали.

Вот почему психологи рекомендуют периодически выходить из зоны комфорта, ведь поиск выхода в новых и незнакомых ситуациях вызывает реакцию уникальной части мозга, которая выделяет нейромодератор дофамин. Он способствует быстрому переключению внимания и освоению новой информации, вызывает выделение гормонов счастья и удовлетворённости, а также улучшает когнитивные способности человека.

Дискомфорт означает, что ваш мозг развивается

Ученые раньше утверждали, что мозг взрослого человека перестает развиваться после того, как ему исполнилось 30 лет. Оказывается, что это не так. В начале вашей жизни, один из способов развития, является создания нервных путей в мозге. Это те нейронные пути, по которые проходят все сигналы, что передают такие чувства, как боль, воспоминания и эмоции.

Каждый раз, когда вы испытываете что-то новое, импульсы проходит через определенный путь. Чем больше засасывает рутина, тем больше миелина, или изоляции, создается вокруг этого пути, что делает его легче для сигнала для передачи. Это означает, что когда вы делаете что-то неоднократно, вы в конечном итоге делать это быстрее, эффективнее и комфортнее.

Когда вы делаете что-то новое, создается совершенно новый путь или он выходит как разветвление от существующего пути. Каждый раз, когда человек запускает новые нервные импульсы в мозг, он создает новые клетки мозга. В то время как мозг растет, человек испытывает чувство дискомфорта.

Новости партнеров