Суббота, 29 января 2022 года
Выбор редакции

Эксперты предупредили о сильных магнитных бурях 26, 27 и 28 ноября 2021 года

Эксперты предупредили о сильных магнитных бурях 26, 27 и 28 ноября 2021 года

На нашу планету в период с 26 по 29 ноября 2021 года обрушится геомагнитный шторм. К нему нужно как следует подготовиться.

Магнитная буря 26, 27 и 28 ноября 2021 года

Прогноз предупреждает о том, что 26, 27 и 28 ноября планету накроет многодневная сильная магнитная буря с колебаниями на уровне 4 баллов. Ее влияние многие будут чувствовать вплоть до 30 числа.

Сильнее всего в такие неблагоприятные дни страдают те, у кого есть хронические заболевания или начинающиеся нарушения здоровья. Если вы заметили сразу несколько неблагоприятных симптомов из перечисленных ниже, вам рекомендуется обратиться к врачу для обследования, поскольку здоровые люди магнитных бурь такого уровня не замечают.

Самые частые симптомы:

  • головная боль, способная усиливаться и переходить в мигрени;
  • перепады артериального давления от слишком низкого до повышенного;
  • боли в суставах, чаще всего ноющие;
  • проблемы с дыханием (одышка);
  • раздражительность, ощущение апатии, повышенная усталость;
  • нарушение сна и бессонница.

Рекомендации для метеопатов практически не отличаются у разных врачей. Это ведение здорового образа жизни, правильное и регулярное питание, повышение активности в течение дня, соблюдение режима, прием успокоительных растительных препаратов при необходимости, например, при трудностях с засыпанием.

Оберегайте себя от стрессовых ситуаций, чаще отдыхайте, не перегружайте свой организм повышенными физическими нагрузками, следите за давлением и частотой пульса.

Как подготовиться к магнитным бурям

Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику.

Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами. Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.

Как защититься от негативного влияния магнитной бури

Чтобы уменьшить негативное влияние магнитной бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.

Что нельзя делать во время магнитных бурь

  • Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций.
  • Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания.
  • Ограничьте поездки за рулем автомобиля.

Как помочь организму во время магнитных бурь

  • Приготовить обезболивающие препараты, но не заниматься самолечением. Медикаменты должны быть согласованы с лечащим врачом.
  • Отказаться от кофе, сигарет, спиртного, энергетиков, жирной и жареной пищи;
  • Полноценный сон не менее 7-8 часов в день;
  • Пить травяной чай из ромашки, мяты, липы и т.п;
  • По возможности больше находиться в спокойной обстановке или на отдыхе, чаще гулять на свежем воздухе;
  • Отложить принятие важных решений на более благоприятное время.

Новости партнеров