Организм человека может относительно нормально функционировать без еды примерно 30 дней. А вот без воды – всего 3 суток. Пополнять её «запасы» можно путём употребления разных напитков. Однако некоторые из них могут не столько поддержать «водный баланс» человеческого организма, сколько навредить ему.
Последние научные исследования установили влияние некоторых жидкостей на человеческий мозг и функционирование всех жизненно важных органов человека.
Вода
Самый оптимальный вариант для утоления жажды. Однако в современном мире экологически чистая вода в природных условиях встречается очень редко. Бутилированная вода из магазинов и супермаркетов так же не всегда может похвастать своим качеством. Наличие солей и некоторых примесей в такой жидкости может вызвать обострения болезней почек у людей, страдающих проблемами этих органов.
Сладкие газированные напитки
Повышенное содержание сахара в таких напитках негативно влияют на мозговую функцию. А углекислота, растворённая в «газировке», может спровоцировать обострение гастритов или язвенной болезни. Так же регулярное употребление напитков с повышенным содержанием сахара может привести к ухудшению запоминания человеком информации и даже к развитию болезни Альцгеймера.
Напитки, содержащие кофеин
Чрезмерное увлечение кофеем или крепким чаем тоже может негативно отразится на здоровье человека. Дело в том, что все напитки, содержащие кофеин, в своём составе имеют так же катехоламины. Именно они, при большой концентрации, увеличивают в организме содержания довольно вредного элемента – кортизола. Как результат – ухудшение самочувствия, раздражительность и бессонница.
Напитки-«энергетики»
Сочетание кофеина, сахара и других «стимуляторов» делает энергетические напитки весьма вредными для человеческого организма. Частое употребление «энергетиков» может негативно сказаться на функционировании мозга, а так же добавить человеку проблем с сосудами и повысить артериальное давление.
Бульоны и супы
Жидкая пища является определённой «панацеей» — с помощью её можно как насытиться, так и поддержать водный баланс организма. Однако избыточное количество соли или жиров в такой «жидкости» может спровоцировать повышение давления и даже инсульт.
Спиртные напитки
Прежде всего, алкоголь – это токсин. А его пагубное воздействие на организм учёными уже давно доказано. Ухудшение реакции, логического мышления и памяти – это только незначительная плата за утоления жажды даже стаканчиком пива или бокалом вина.
Все жидкости вредны в той или иной степени. Однако это справедливо при чрезмерном их употреблении. А это значит, что не только в алкоголе человек должен знать меру.
