Разность мнений и взглядов на жизненные ситуации или любые вопросы, порождает мифы. Иногда их порождают сами ученые, доказывая прямо противоположные факты. Иногда разносят СМИ. Многие люди принимают всё за чистую монету, хотя иногда в правильности этих сведений нет убедительных доказательств. Новая версия или знание опровергает старые. Так порой происходит развенчание мифов.
Влияние спорта на здоровье человека
Всегда существовало мнение, что спорт полезен для здоровья. Да, умеренные физические упражнения укрепляют мышцы, способствуют лучшему кровообращению. А вот профессиональный спорт или чрезмерные нагрузки на организм нежелательны. Исследования специалистов показали, что спорт часто приводит к травмам, которые могут способствовать укорачиванию сроков жизни человека. Кроме этого слишком интенсивные физические нагрузки влияют на выработку гормона кортизола. Происходит снижение плотности костных тканей. А это провоцирует такие болезни как остеопороз и артрит.
Миф о работе мозга
Существует расхожее мнение, что человек использует только 10 % своего мозга. На самом деле этот миф появился из-за того, что из научной фразы убрали часть слов. Первоначально это звучало так: «в каждый момент времени человек использует только 10% своего мозга». Нейробиолог Барри Гордон высмеял этот миф. Если бы у человека использовались только часть его основной структуры мозга, то остальная «ненужная» часть в процессе эволюции просто вымерла бы. Ученый уверен – мозг работает на 100% и постоянно, даже когда мы спим.
Миф о частых гигиенических процедурах
Чем чаще мы моем свое тело, тем лучше для организма. Это не соответствует истине. Ученые установили, что очень частый прием душа или ванны способствует снижению иммунитета. Могут появиться проблемы со здоровьем. К тому же это вредно при некоторых кожных заболеваниях. Особенно, если все время пользоваться моющими средствами.
Развенчивание мифов об ожирении
Существует несколько версий, почему человек набирает вес. Группа исследователей из университета в Алабаме провела работу по анализу некоторых фактов по этой теме.
- Генетическая предрасположенность к ожирению. Это не совсем так. Доля истины здесь есть. Но изменение условий питания, образа жизни способствуют выработать процесс планомерного снижения веса и удерживать его в нужных параметрах.
- Для профилактики ожирения нужно регулярно заниматься физическими упражнениями. Это миф. Физические нагрузки не предотвращают ожирения.
- Идея питания, основанного только на растительной пище способствует снижению веса. Ученые доказали, что это не совсем верно. Для некоторых людей такое питание просто недопустимо.
- Утверждение о том, что обязательно нужно завтракать, чтоб снизить вес. Это не так. Все зависит от устоявшегося режима питания. Он индивидуален для каждого человека.
Все версии время от времени пересматриваются исследователями. К тому же человек подсознательно склонен верить тому, что ему самому подходит в силу привычек и мировоззрения.
