Научно доказано, что для нормального функционирования организма, человеку необходимо 7-8 часов сна в сутки, но известно, что вожди диктаторы спали менее 5 часов. Ученая и автор многих книг о сне Светлана Кузина рассказала о некоторых особенностях восстановления сил у великих вождей.
Ленину для того, чтобы выспаться было достаточно 4 часов
Впервые рекомендация о здоровом продолжительном сне была опубликована Американской академией медицины сна. Ученые утверждают, что для нормальной работы организма взрослому человеку необходим ночной сон на протяжении семи часов.
Следует также заметить, что недостаток сна ночью невозможно восполнить дневным сном. В противном случае, недосып может вызывать ряд проблем со здоровьем, в том числе психологическим. Однако ученые обнаружили редкую генетическую способность организма высыпаться за 4-6 часов.
Некоторые ученые предполагают, что у вождя пролетариата как раз была такая способность.
Однако, не все эксперты согласны с этим утверждением. Дело в том, что до своей политической карьеры Ленин спал по 7-8 часов. Но ответственность за судьбу Союзов все изменила. Одним из многих результатов Октябрьской революции стало уменьшение часов отдыха и сна Владимира Ильича Ленина.
Приближенные к особе Ленина, утверждали, что стандартно сон вождя длился три часа, а иногда – четыре.
Ленин особо много трудился в последние годы жизни. По историческим данным, он практически не спал и все свое время посвящал написанию своих трудов.
Читайте также: Почему говорят, что тело Ленина нельзя выносить из мавзолея
Эксперты утверждают, что это могло послужить причиной инсульта вождя пролетариата. Сомноголи сделали вывод, что у вождя не было генетической предрасположенности к «быстрому сну», а недосып был осознанным выбором Ленина.
Недосып Гитлера мог быть причиной тирании
Адольф Гитлер был очень творческой, неординарной личностью до того, как занял место правителя Германии. Некоторые сомноголи говорят о том, что творческим личностям свойствен недосып. Однако, во время Второй Мировой Войны время сна фюрера достигало критически низких отметок.
Из распорядка дня Гитлера известно, что военные собрания проводились после ужина, и зачастую длились до утра. Утром, после этого он ложился спать, и просыпался не позже 10 часов. Иногда Гитлер пытался компенсировать недосып днем, но такой сон мог длиться не более одного часа.
Исторические сведенья указывают на то, что Адольф Гитлер практиковал полифазный сон.
Однако, для того, чтобы организм мог нормально функционировать должен быть четкий распорядок, при котором нельзя нарушать фазы сна. Очевидно, что статус фюрера не мог позволить Гитлеру спать по распорядку.
Читать также: Почему правительство Советского Союза отказывалось верить в смерть Гитлера
Эксперты предполагают, что это могло привести к серьезным нарушениям в психике и самоубийству в последствии.
Война не позволяла Сталину спать более 5 часов
Советский диссидент Жорес Медведев в своей книге «Неизвестный Сталин» рассказал о некоторых подробностях распорядка дня лидера Советов:
«В мирное время Сталин посвящал свои вечера (а иногда и ночи) просмотру кинофильмов.»
После ужина часто наступало время для чтения полезной литературы. Сталин невероятно много времени посвящал самообразованию.
Читать также: Сталин расстреливал генералов, чтобы не допустить новой войны
Из показаний близких для Сталина людей известно, что во время Второй мировой Войны сон вождя был не более 5 часов. Зачастую, даже это время было разбито на дневной и ночной сон.
