Магнитные бури в конце марта и в апреле 2021 года станут причиной ухудшения самочувствия не только метеозависимых людей. Важно подготовиться к катаклизмам, чтобы легче их пережить. Первый месяц весны был «щедрым» на неблагоприятные дни. Но большинство метеоударов оказались легкими или средней мощности, потому их мало кто ощутил.
Прогноз магнитных бурь на конец марта и апрель 2021 года
Заключительная в текущем месяце магнитная буря произошла в период с 28 по 29 марта.
Вспышек на солнце не ожидается в 31 марта и 1 апреля. Эти дни станут передышкой для людей перед очередными катаклизмами.
Достаточно сильная магнитная буря прогнозируется на 2 апреля. Она пойдет на спад 3 апреля, но может стать причиной плохого самочувствия метеозависимых граждан. Второй месяц весны будет изобиловать неблагоприятными днями.
Геомагнитные колебания от незначительных (12, 14, 18, 19, 27 и 29 апреля) до более мощных (8, 9, 10, 11, 15, 16, 17, 24, 25, 26) потрясут планеру Земля.
Максимальное повышение солнечной активности произойдет 10, 15, 16, 24, 25 и 26 апреля 2021 года. В такие дни жаловаться на проблемы со здоровьем могут даже относительно здоровые люди.
Самые распространенные симптомы, которые возникают в дни магнитных бурь:
- головная и суставная боль, мигрень;
- головокружение;
- сонливость;
- общее недомогание;
- упадок сил;
- раздражительность, нервозность и агрессивность;
- обострение хронических недугов;
- скачки артериального давления;
- резкая смена настроения;
- боль в области сердца, одышка, тахикардия.
Апатия и даже депрессия порой развиваются на фоне вспышек на солнце.
Как легче пережить магнитные бури
Не существует диагноза метеозависимость, потому и лечения от этого состояния нет. Если организм имеет склонность чутко реагировать на природные явления, то так будет всегда. Единственное, что человеку следует сделать — готовиться к неблагоприятным дням заблаговременно.
Одним из лучших способов облегчить свое состояние в дни магнитных бурь — изменить свой образ жизни
- За несколько дней до прогнозируемой даты изменить свой рацион, обогатив его полезными продуктами.
- Хотя бы на время отказаться от вредных привычек. Бросить курить, не употреблять спиртного и уменьшить количество выпитого кофе.
- Больше гулять на свежем воздухе, заменив просмотр новостей по телевизору вечерней прогулкой.
- Находить время для полноценного отдыха. Спать не менее 8 часов в сутки.
- Уменьшить физические и эмоциональные нагрузки, чтобы экономить силы организма.
- Делать утреннюю зарядку, принимать контрастный душ утром и теплую ванну — вечером.
- Принимать по одной таблетке Аспирина каждый день, когда болит голова из-за магнитных бурь.
Не передать, но больше пить жидкости. Из напитков правильнее отдавать предпочтение травяному чаю.
Ромашка, мята, мелиса, корень валерианы и пустырник приведут в порядок нервы. Эти травы обладают успокаивающим эффектом.
Стараться избегать ссор и конфликтных ситуаций. Не поддаваться на чужие провокации, понимая, что окружающие находятся под влиянием повышенной солнечной активности.
