Социальные сети для многих людей – неотъемлемая часть жизни. Многие не представляют своего утра без чашки кофе и просмотра интересных аккаунтов в социальных сетях. Однако российские психологи объяснили, в чем заключается необходимость проведения «чистки» социальных сетей.
Что значат социальные сети для современных людей
В современном мире практически у каждого человека есть аккаунт в таких социальных сетях, как «Инстаграм», «Вконтакте», «Твиттер», и им подобные. Популярность в последние годы набирает именно первая социальная сеть, поскольку это – идеальная площадка для того, чтобы человек смог показать, как он умеет красиво одеваться, что он умеет делать, а также продемонстрировать то, как он отдыхает.
Сейчас, в условиях карантина, мало кому удается выкладывать фотографии, на которых владелец конкретного аккаунта отдыхает на море в теплой стране, или же проводит время в дорогостоящем ресторане в компании популярных людей. Режим карантина сковал весь мир, и поэтому людям необходимо оставаться дома, следовательно, в социальных сетях меняется тематика публикаций.
Что публикуют люди в режиме самоизоляции и как это влияет на психику
Психологи утверждают, что любые публикации других людей в социальных сетях имеют свойство очень сильно влиять на психику других людей. Очень многие люди чувствовали себя подавленно, поскольку у некоторых были финансы, например, чтобы отправить на отдых, а другим же – приходится копить на путевку долгое время. Правда же заключается в том, что люди выкладывают в социальные сети только те моменты, которые априори смогут вызвать зависть у других.
Схема эта работает очень просто – никто не хочет показывать свои слабые стороны, поэтому основные публикации – отдых, фотографии с животными, какие-либо карьерные достижения. Некоторых людей это не мотивирует, а заставляет испытывать моральный дискомфорт на почве того, что они якобы хуже, чем другие. Даже в режиме самоизоляции, когда единственная тема, на которую можно делать публикации – тема коронавируса, социальные сети все еще могут угнетать людей подобными публикациями.
Как проводить чистку социальных сетей
Психологи считают, что «гигиена» для социальных сетей – необходимая вещь. Если человек чувствует себя подавленно из-за публикаций другого человека – это прямой знак того, что ему нужно отписаться от этого человека.
Некоторым же рекомендуется вовсе на время оставить сети, и влиться в реальный мир. В режиме карантина это – особо актуально, поэтому не стоит зацикливаться на публикациях других людей.
