Магнитная буря – это быстрые и мощные изменения в магнитном поле Земли, возникающие в период повышенной солнечной активности. Такие изменения не проходят незамеченными для жителей планеты: во время магнитной бури нарушаются функции сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, замедляются реакции центральной нервной системы, снижается работоспособность.
Врачи предупреждают – в период всплеска активности геомагнитного фона надо максимально обезопасить себя.
Причиной магнитных бурь на Земле является высокая солнечная активность. Вспышки на Солнце вызывают выброс в космос большого количества электронов и протонов. Эти частицы достигают Земли и вызывают изменение ее магнитного поля. Это и называется магнитной бурей. Это явление может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Бури могут быть различны по своей мощности – от незначительной до очень агрессивной.
Предсказать магнитные бури возможно. Ученые это делают, наблюдая за Солнцем и его активностью.
В середине лета солнечная активность ожидается на минимальном уровне. В первой декаде июля 2017 года уровень магнитных возмущений не превысит 2 балла. Ближе к середине месяца, 13 и 14 июля, ожидается магнитная буря силой 4-5 баллов — в эти два дня следует проявить осторожность и, по возможности, провести их дома. Во второй половине месяца ожидаются легкие возмущения магнитного поля, которые, однако, не окажут негативного влияния на здоровье и самочувствие.
Пик солнечной активности в июле 2017 года ожидается 13 и 14 числа, прогнозируется магнитная буря силой от 4 до 5 баллов.
В июле магнитные бури ожидаются не только в средине, но также и в конце месяца. Однако не стоит волноваться, смены погоды будут кратковременными. Так, вспышки магнитных бурь планируются кроме вышеуказанных на 21-22 июля.
От магнитной бури нельзя нигде укрыться и спрятаться. Специалисты утверждают, что чувствительными к магнитным бурям являются примерно 70% населения нашей планеты. При этом каждый человек по-своему реагирует на подобные явления.
Более того, реакция организма может быть разной при различных бурях. У кого-то может ухудшиться самочувствие еще за несколько дней до начала геомагнитного возмущения. Другие начинают плохо себя чувствовать в пик магнитной бури, а у некоторых резко ухудшается здоровье уже спустя какое-то время после магнитной бури.
Наиболее всего подвержены влиянию магнитных бурь люди, которые страдают сердечно-сосудистыми или психическими заболеваниями. Во время магнитных бурь у таких людей могут возникать головные боли, боли в суставах. Возможны нарушения сна, раздражительность, обострение хронических заболеваний, ощущение слабости или упадка сил.
По мнению врачей, это связано с тем, что изменение магнитного поля Земли ведет к замедлению кровотока в организме. Кровь густеет, и поэтому органы и ткани испытывают кислородное голодание. В первую очередь от этого страдают нервные окончания и мозг. Также ученые говорят, что органы человека тоже обладают своим магнитным полем. Поэтому магнитная буря способна вызывать резонанс и нарушать работу какого-либо органа. Это объясняет, почему во время одной магнитной бури может болеть голова, а при другой – беспокоить сердце.
ЗАЙМИТЕСЬ легким делом Так же постепенно нужно “входить в день”. Распределить дневную активность таким образом, чтобы максимум ее приходился на середину дня, желательно – до обеда. С утра и ближе к вечеру, по возможности, займитесь легким трудом, старайтесь не нервничать. В этот период в организме человека происходят значительные колебания артериального давления. Поэтому не стоит “провоцировать” давление до лишних перепадов.
А вечером устройте себе легкую прогулку – независимо от погоды и усталости. Некоторые думают, что бурю, как и грозу, лучше пересидеть дома. На самом деле для организма безразлично – прячетесь вы под кроватью или сидите на лавочке в сквере. На свежем воздухе – дышится легче, а не будет одышки. Не переедайте! Диеты, которая бы помогла пережить без проблем атмосферные перипетии, нет. Однако некоторые общие закономерности все же есть. Калорийность пищи в неблагоприятные дни желательно снизить примерно на 1/3 (не более 2000 ккал в день), ограничьте жиры и углеводы.
Вообще в такие дни врачи рекомендуют не переедать. Перегруженный пищей пищеварительный тракт “оттягивает” на себя кровь, поэтому сердце и головной мозг чувствовать кислородный голод. В обычный день это ничем не грозит, но во время магнитных бурь последствия могут быть печальными. Отдайте предпочтение кашам (особенно овсяной), приготовленным на воде или на нежирном молоке. Телятина – лучше за жирную свинину. А еще лучше – отварная рыба.
А завершить этот критический день хорошо стаканом кефира, которая поможет заснуть. Добрый, в течение 7-8 часов, сон так же помогает снизить метеозависимость. Тренирует защитные силы организма закаливание – обливание холодной водой, контрастный душ, посещение бани, сауны. Употребляя ЛЕКАРСТВА, БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ Перед магнитной бурей метеозависимых человеку не повредит принять таблетку аспирина. Он разжижает кровь и снимает неприятные болезненные ощущения. Тем, кто реагирует на солнечную активность раздражительность и головной болью (среди таких людей большинство – женщины), хорошо принять натуральные успокоительные средства – хотя бы валерьянку.
Людям, страдающим аритмией, ишемической болезнью сердца, перенесшим инфаркт, инсульт, при солнечной активности нужно четко придерживаться предписаний врачей и всегда иметь при себе лекарства. Старайтесь не пропускать время очередного приема таблеток. Некоторые думают, что увеличив дозу препаратов, легче переживет атмосферные бури. Такой подход – палка о двух концах. Больше, чем обычно, доза лекарства может совершенно “подкосить” организм. При наличии хронической болезни понаблюдайте, в какие дни ухудшается ваше самочувствие: накануне, во время или после магнитных бурь, и, посоветовавшись с врачом, примите в эти дни дополнительные лекарственные препараты.
Впрочем, каким бы тяжелым оказался день, он наверняка закончится хорошо, если вы сами не будете ждать от него неприятностей.
