Современный человек стремится получить от жизни все самое лучшее, и очень часто принимает решение усовершенствовать свое тело. Существует множество заведений, где можно заняться фитнесом. Но выбор https://hiitworks.com – это выбор рациональных людей, которые ценят свое время. Если вы устали блуждать между тренажера контент и штанг, ожидая свою очередь, если вам нужна продуктивная и заряжающие тренировка с профессиональным тренером, вы можете на нас положиться. Наши залы размещены по всему Киеву. И это не просто помещение со спортивным дизайном и персоналом в спортивной униформе, множеством спортивного инвентаря. Это команда тщательно отобранных профессионалов, знающих свое дело. Мы живём фитнесом. Черпаем новейшие методики и знания. Мы знаем, как достичь успеха в фитнесе и готовы вас к этому успеху привести.
Что предлагает фитнес клуб hiitworks:
Выбирайте тип занятий: персональный с тренером, или групповой по 10-12 человек. Персональный тренер концентрирует внимание исключительно на вас. Занимаясь с тренером, вы достигаете результата быстрее.
Групповые тренировки доставляют большое удовольствие из-за обмена спортивной, соревновательной энергией. Такие тренировки обычно проходят гораздо веселее. При этом небольшое количество людей позволяет тренеру проследить за техникой выполнения упражнений и ответить на вопросы.
Выбирайте вид фитнеса: силовые, кардио, функциональные, интервальные и trx-тренировки. Силовые тренировки для увеличения мышечной массы тела, уменьшения процента жира в организме. Кардио тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, похудеть.
Интервальные тренировки предполагают нагрузку разной интенсивности, направленную на укрепление всего тела, повышения выносливости. Функциональные тренировки направлены на работу всех групп мышц, используется разный спортивный инвентарь и вес собственного тела. НIIT тренировки наиболее интенсивны, за короткое время максимальная прокачка всех мышц. TRX тренировки с использованием подвесных петлей, позволяют развить координацию, мышцы стабилизаторы, гибкость. Пройдите тестирование организма перед началом. Оно поможет определить диапазон нагрузок, которые ваше тело способно вынести без ущерба для здоровья. Составьте с тренером план питания на основании ваших целей. Питание важный инструмент на пути достижения идеальной формы. Занимайтесь по 45 минут в любое удобное для вас время – утро, день, вечером. Ми работаем с 7:00 до 21:00 по будням и с 10:00 до 16:00 по выходным.
Вы точно успеете потренироваться и заняться домашними делами, любимым хобби.
hiitworks — помощники на пути усовершенствования вашего здоровья, жизни, досуга. Приходите на пробное занятие, чтобы в этом убедиться.
