Многие люди сталкиваются с негативными последствиями вспышек на Солнце и магнитных бурь, которые могут серьезно повлиять на наше здоровье. Геомагнитные возмущения, которые возникают в результате этих явлений, постоянно меняются и могут варьироваться в различных пределах в течение дня и в зависимости от региона.
Магнитная буря 28 ноября 2023 года
Серия вспышек на Солнце приведет к возмущениям в геомагнитной сфере Земли 25 и 26 ноября. Сила колебаний в магнитосфере будет достигать 4-5 баллов
28 ноября ожидается небольшая передышка, магнитные бури утихнут до 3 баллов. Затем снова ожидается магнитный шторм, который достигнет пика 29 и 30 ноября. Успокоится магнитное поле земли только 3 декабря..
Сильнее всего в такие неблагоприятные дни страдают те, у кого есть хронические заболевания или начинающиеся нарушения здоровья. Если вы заметили сразу несколько неблагоприятных симптомов из перечисленных ниже, вам рекомендуется обратиться к врачу для обследования, поскольку здоровые люди магнитных бурь такого уровня не замечают.
Самые частые симптомы:
- головная боль, способная усиливаться и переходить в мигрени;
- перепады артериального давления от слишком низкого до повышенного;
- боли в суставах, чаще всего ноющие;
- проблемы с дыханием (одышка);
- раздражительность, ощущение апатии, повышенная усталость;
- нарушение сна и бессонница.
Рекомендации для метеопатов практически не отличаются у разных врачей. Это ведение здорового образа жизни, правильное и регулярное питание, повышение активности в течение дня, соблюдение режима, прием успокоительных растительных препаратов при необходимости, например, при трудностях с засыпанием.
Оберегайте себя от стрессовых ситуаций, чаще отдыхайте, не перегружайте свой организм повышенными физическими нагрузками, следите за давлением и частотой пульса.
Как подготовиться к магнитным бурям
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику.
Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами. Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.
Как защититься от негативного влияния магнитной бури
Чтобы уменьшить негативное влияние магнитной бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.
Что нельзя делать во время магнитных бурь
- Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций.
- Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания.
- Ограничьте поездки за рулем автомобиля.
Как помочь организму во время магнитных бурь
- Приготовить обезболивающие препараты, но не заниматься самолечением. Медикаменты должны быть согласованы с лечащим врачом.
- Отказаться от кофе, сигарет, спиртного, энергетиков, жирной и жареной пищи;
- Полноценный сон не менее 7-8 часов в день;
- Пить травяной чай из ромашки, мяты, липы и т.п;
- По возможности больше находиться в спокойной обстановке или на отдыхе, чаще гулять на свежем воздухе;
- Отложить принятие важных решений на более благоприятное время.
