Четверг, 22 февраля 2024 года
Выбор редакции

Новости сегодня

02 : 40
Как распознать таинственный знак Зодиака Змееносцы и обнаружить его в себе
00 : 05
В РФ с 2024 года пенсии граждан вырастут более чем на 5%, — эксперты
21 : 35
Помощь от государства: специалисты рассказали от каких выплат освободили пенсионеров в 2024 году
19 : 20
Беглец Арестович* назвал соотечественников «стукачами» и «тупыми доносчиками»
17 : 05
Секреты успешного удобрения орхидей: советы опытных цветоводов для богатого цветения
15 : 40
Современные технологии: модернизация «Искандеров» и «Кинжалов» — мнение российских военных экспертов
12 : 35
Исследования показывают: переедание на ночь вредит здоровью, когда наступает самое позднее допустимое время для ужина
11 : 00
Советы по спасению от мошенничества через SIM-карты
10 : 57
Поздравления в картинках и стихах с праздником всех мужчин 23 февраля 2024 года
10 : 54
Мужской гороскоп на 22 февраля 2024 года для всех знаков Зодиака
Больше новостей

Долой стресс: кардиолог Анна Кореневич поделилась своими исследованиями о взаимосвязи между устранением стресса и продолжительностью жизни

Долой стресс: кардиолог Анна Кореневич поделилась своими исследованиями о взаимосвязи между устранением стресса и продолжительностью жизни

Помимо традиционных факторов — курения, употребления алкоголя, нездорового питания, отсутствия физических упражнений и наличия хронических заболеваний — продолжительность жизни существенно сокращает сильный стресс. Об этом рассказала кардиолог Анна Кореневич, сообщает издание comandir.com.

Стресс сильно влияет на продолжительность жизни, — Кореневич

В своем выступлении кардиолог Анна Кореневич объяснила, почему некоторые люди, ведущие здоровый образ жизни, доживают до 100 лет, в то время как другие, находящиеся в аналогичном состоянии, умирают в возрасте 40 лет.

Она отметил, что эксперты определили три основных правила, которые могут способствовать долголетию. Во-первых, попытки изменить других часто не приводят к желаемым результатам, поэтому вместо этого человек должен сосредоточиться на изменении самого себя. Вмешательство в жизнь других людей, по ее мнению, неэффективно и может привести к разочарованию.

Второе правило заключается в том, что человек не может контролировать многие вещи, происходящие в мире, поэтому ему не следует беспокоиться о том, что происходит за его пределами. Кардиолог Кореневич подчеркнула важность осознания того, что у человека есть власть только над собой и своими решениями.

Кардиологи, согласно словам Кореневича, установили третье и последнее правило — выбирать окружение. Он подчеркнул значение окружения и людей, с которыми мы общаемся. Он считает, что важно окружить себя людьми, которые имеют схожие ценности и стремления, чтобы поддерживать здоровый образ жизни и достигать долголетия.

Кореневич особо подчеркнул, что окружающий мир и люди в нем являются своего рода зеркалом для каждого человека. Он призывает людей осознавать, что они могут выбирать свою судьбу и влиять на свое здоровье и счастье. В своем выступлении он также подчеркнул, что у каждого человека всегда есть выбор между двумя путями: изменять мир ради других людей, что может привести к потере здоровья и счастья, или сосредоточиться на собственном благе.

Исходя из своих исследований, доктор Кореневич призывает общество и индивидуально каждого человека обращать внимание на свое психическое здоровье и принимать меры для снижения уровня стресса. Ведь, как показывают ее исследования, забота о своей эмоциональной и психологической состоянии может оказать значительное влияние на продолжительность и качество жизни.


Новости партнеров