По информации врача-травматолога-ортопеда Степана Кононова из «СМ-Клиники», детский рюкзак, аналогичный туристическому, должен быть адаптирован как по вместимости, так и по росту ребенка. Об этом сообщает новостное издание Командир.
Какие рюкзаки для школьников недопустимы: медик подробно рассказал, как сохранить здоровье школьнику
Выбор рюкзака для школьника — непростая задача, поскольку он должен быть не только модным, но и удобным, а также безопасным для здоровья ребенка. Об этом в интервью изданию «Газете.Ru» поделился врач травматолог-ортопед «СМ-Клиника» для детей Степан Кононов.
Специалист подчеркивает, что рюкзак для малыша, как и туристический, должен соответствовать объему переносимых вещей и росту ученика. В наше время документы и учебники стандартного формата «А4» требуют, чтобы главный отсек рюкзака мог вместить папку этого размера.
«Важно с ранних лет приучать ребенка к тому, что документы нельзя сгибать и складывать. Организация пространства в рюкзаке помогает не только упорядочить тетради и книги, но и развивает навыки аккуратности», — замечает Кононов.
Специалист также акцентирует, что лучше выбирать рюкзак вместе с ребенком в магазине, а не заказывать его через интернет.
Кононов обращает внимание на материалы, из которых изготавливаются современные рюкзаки. По его мнению, следует избегать «эксклюзивных» моделей из кожи или брезента, так как они тяжелее и менее удобны.
«Дополнительные триста граммов для взрослого могут быть незаметны, но для ребенка это ощутимая нагрузка, способная вызывать усталость. Кроме того, кожа плохо пропускает воздух, что может привести к потливости спины», — поясняет врач.
Одной из важных характеристик рюкзака является возможность регулировки лямок. «Центр тяжести должен находиться ближе к спине, на уровне лопаток. Спинка рюкзака должна плотно прилегать к позвоночнику, а ее нижний край не должен давить на ягодицы», — говорит Кононов. Он добавляет, что летом и зимой одежда имеет разную толщину, и комфорт использования рюкзака зависит от корректной регулировки лямок.
Лямки должны быть широкими и амортизирующими нагрузку.
«Тонкие и жесткие лямки могут врезаться в мышцы, вызывая дискомфорт, особенно во время занятий», — предупреждает специалист.
Наличие жесткой или полужесткой спинки также крайне важно: «Мягкие рюкзаки с веревочными лямками недопустимы, так как они не обеспечивают нужной поддержки и могут вызывать дискомфорт».
В заключение, Кононов рекомендует выбирать рюкзак с грудной перемычкой. Эта деталь помогает перераспределить нагрузку от лямок, облегчая давление на плечевые суставы и поддерживая правильную осанку ребенка.
«Грудная перемычка не позволяет лямкам расползаться, что помогает избежать выдвижения плеч вперед», — подводит итог врач.
Таким образом, при выборе рюкзака для школьника важно учитывать не только его внешний вид, но и функциональные характеристики, чтобы обеспечить комфорт и здоровье ребенка на протяжении учебного года.
