По традиции майские праздники принято проводить на природе в кругу друзей и близких. Как правило, посиделки не обходятся без алкогольных напитков, и не всегда организм готов к таким нагрузкам, что проявляется в виде похмелья.
Медицинские работники давно неоднократно рассказывают о вреде алкогольных напитков для организма человека, особенно если человек злоупотребляет или они некачественные. Но ситуации бывают разные, поэтому врачи рекомендуют придерживаться следующих правил, что помогут снять интоксикацию организма:
Восстановление баланса жидкости в организме
Это главный метод, что рекомендуют не только врачи, но и народная медицина. Употребление алкоголя приводит к накоплению в организме человека этанола и ацетальдегида, что вызывают головную боль, тошноту, сухость во рту и обезвоживание. Поэтому лучшим методом борьбы с похмельем является обильное питье.
Рекомендуется пить компоты, соки, бульоны или минеральную воду без газа. Особенно действенны соки или напитки содержащие витамин С, что способствует восстановлению сил организма, а также снятию интоксикации.
Витаминный удар по похмелью
Ученые установили, что особенно действенны в борьбе с алкогольным отравлением являются витамины группы В. Тиамин (В1) может употребляться и как профилактическое средство, и как быстрое лекарство от похмелья. Он помогает организму быстрее переработать алкоголь, считается активным детоксикатором и стимулирует деятельность печени. При принятии перед употреблением алкогольных напитков витамина В1 снижает риск похмелья на 50%.
Рекомендуется принимать отдельно витамины В1 и В6 в жидком виде, предварительно разбавив их в небольшом количестве воды.
Пиридоксин (В6) стимулирует выработку фермента Ацетил-КоА, что способствует переработке этилового спирта до углекислого газа и воды, ускоряя выведение токсических веществ из организма.
При похмельном синдроме сначала употребляется витамин В16, и только через 5-6 часов витамин В1.
Выведение токсинов из организма
Наибольший удар алкогольной интоксикации на себя принимает печень, перерабатывая и выводя вредные вещества из организма, но некоторая их доля все-таки попадает в кишечник, через который снова попадают в кровь. Для разрыва этого вредного обмена веществ следует принимать сорбенты.
Вот некоторые их них, что могут помочь при похмелье:
- Активированный уголь;
- Энтеросгель;
- Фосфалюгель.
Токсикологи рекомендует принять несколько пачек активированного угля, чтобы помочь побороть тошноту и освободить организм от токсинов. Энтросгель и фосфалюгель способствует защите организма от токсинов, быстрому выведению, а также имеют свойство обволакивать стенки желудка, нормализуя кислотность и нормализуя работу пищеварительного тракта.
