Артериальная гипертония является медицинским состоянием, при котором давление в артериях постоянно или периодически превышает нормальные значения. Эта болезнь часто проявляется без каких-либо симптомов, поэтому ее называют «тихим убийцей». Однако, в таких случаях гипертония может стать причиной серьезных осложнений. Эту информацию предоставляет веб-сайт новостей Командир.
Гипертония — что это такое простыми словами
Гипертония — это заболевание, при котором артериальное давление (АД) человека постоянно или периодически превышает норму. Нормальное систолическое давление (верхнее) составляет 120-129 мм рт. ст., а нормальное диастолическое давление (нижнее) — 80-89 мм рт. ст.
Она иногда протекает бессимптомно, поэтому ее называют «молчаливым убийцей». В этом случае она может стать причиной серьезных осложнений, например — инфаркт миокарда, инсульт, хроническая сердечная недостаточность, почечная недостаточность и другие.
Как понять, что у тебя гипертония: основные признаки и симптомы
Врачи отмечают, что своевременное выявление и лечение гипертонии могут помочь предотвратить серьезные осложнения и сохранить хорошее здоровье.
Как понять, что она у тебя есть: признаки и симптомы
- Головная боль, особенно в висках, затылке или в области лба
- Шум в ушах
- Затуманенное зрение
- Покалывание или онемение в руках или ногах
- Одышка
- Бессонница
- Слабость
- Чувство тревоги или беспокойства
При появлении этих симптомов необходимо измерить АД. Если оно окажется повышенным, следует обратиться к врачу. Также важно знать, что некоторые факторы могут повышать риск развития гипертонии. К ним относятся:
- Возраст старше 65 лет
- Семейный анамнез гипертонии
- Курение
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Нездоровый образ жизни (малоподвижность, неправильное питание, избыточный вес или ожирение)
- Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет, заболевания почек или щитовидной железы
- Если вы относитесь к группе риска, важно регулярно измерять АД и принимать меры для его снижения.
Как снизить АД
Ведите здоровый образ жизни. Это означает, что необходимо отказаться от курения, ограничить количество спиртного, переходить на здоровую пищу, заниматься физическими нагрузками и поддерживать нормальный вес.
- Регулярно измеряйте АД. Это поможет вам поддерживать уровень АД и своевременно обратиться к врачу при необходимости.
- Если вам диагностирована гипертония, вам, скорее всего, потребуется принимать лекарства для ее снижения.
- Своевременное выявление и лечение гипертонии могут помочь предотвратить серьезные осложнения и сохранить хорошее здоровье.
