Современные люди намного более чистоплотнее своих даже недавних предков. Это обусловлено тем, что почти в каждую квартиру пришел водопровод, ванна, душ, горячее водоснабжение. В Австралии 40% жителей моются ежедневно два или даже три раза в день, в США почти 90% жителей принимают душ каждый день, также поступают и три четверти британцев.
Жители Швеции считают, что ежедневный душ – это непозволительная роскошь (60%), а половина китайцев моется два раза в неделю. Но общая тенденция человечества в сфере гигиены, по мнению ученых – это гиперчистоплотность. Хорошо это или плохо?
Принимать душ или ванну – очень приятно. С тела смывается грязь физическая и психологическая. Ванна расслабляет, дарит успокоение, восстанавливает душевное равновесие. Это происходит потому, что тело человека на 78% — вода.
Многие ученые не советуют часто принимать водные процедуры, так как этим человек лишает организм естественной защиты. Ведь под действием моющих средств, с кожи смываются полезные бактерии и естественные масла. Это приводит к сухости кожи, разрушению колоний бактерий и дрожжей. Кожа будет сухой и раздраженной, легко подвергнется атаке вредных микроорганизмов, возникнет зуд, который может перерасти в экзему.
Если голова также участвует в каждодневной помывке, то кожа головы станет сухой или, наоборот, слишком жирной, так как организм будет усиленно производить нужные волосам масла. Волосы станут жирными или сухими и ломкими.
Ученые считают, что большинству людей принимать душ следует каждый день. Но все зависит от индивидуальных потребностей человека и его самочувствия после водных процедур.
Принимать душ и мыться с мочалкой в настоящее время это – разные вещи. Серьезно мыться с мылом или гелем, орудуя мочалкой, следует 2-3 раза в неделю. А принимать душ без моющих средств или слегка намылив руками тело гелем для душа, можно каждый день. Моющие средства должны быть максимально натуральными, на растительной основе.
Душ принимать нужно утром, а, по возможности и потребности – и вечером. Ночью организм через поры в коже выводит токсины и шлаки. Значит, утром их нужно смыть, иначе произойдет обратное всасывание всего выделенного через поры, результатом этого процесса будет интоксикация организма. Ванну следует принимать для релакса два-три раза в неделю.
Людям, ведущим активный образ жизни (спортсменам), душ показан каждый раз после тренировок. Кроме того, желательно два-три раза в неделю ходить в баню, где активно использовать мочалку.
Воду в душе лучше использовать разной температуры, то есть принимать контрастный душ. Это отлично закаляет и просто полезно для физического и психического здоровья человека.
Количество водных процедур зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от климата в районах, где живет человек. В местах с суровой зимой или сухим климатом, принимать душ следует реже, чем в жарких влажных странах.
