Основные причины болей в спине были названы медиками

Россияне отмечают, что их все чаще беспокоит боль в спине. Кто-то жалуется на острую боль в шейном отделе, другие же живут с постоянной ноющей болью по всему позвоночнику. Американский специалист, исследовал и нашел основные причины возникновения болей. По его словам, если быть внимательными к своему образу жизни, и следовать нескольким простым советам, то избежать дискомфортных ощущений возможно.

Курение

Ученые отмечают, что курени негативно влияет не только на дыхательные пути, но и на весь организм в целом.  Никотин обезвоживает позвоночные диски, и начинает процесс дегенерированния. Человек может замечать, что у него проблемы с давлением, или смещение дисков. Также курение влияет на сосуды, которые в свою очередь питают позвоночник.

Поза, в которой человек сидит

Вследствие того, что многие россияне трудятся в офисах, они привыкли сидеть на креслах. Однако разработчики стульев или кресел, не сильно задумываются о здоровье людей, для них важнее выгода. Поэтому зачастую конструкция данной мебели, не учитывает природные изгибы позвоночника. От этого начинает деформироваться весь ствол позвоночника, и боль может проявляться в любой его точке.

Алкоголь

Злоупотребление алкоголем влияет на здоровье спины. Ведь когда человек засыпает находясь под действием крепких напитков, он не меняет положение тела во сне. Это чревато тем, что человек засыпает в неудобной позе.

Привязанность к смартфону

Постоянное использование смартфона негативно влияет на шейный отдел. Ведь человек держит голову в наклоне, и порой не замечая, как проходит час, а то и два. Шейные мышцы находясь в постоянном напряжении, начинают деформироваться и не выдерживают нагрузку, от этого и появлятся боли.