Как согреться в мороз, актуальный вопрос с наступлением холодов. Зима не спрашивает как ей себя вести, а погодные условия заставляют людей искать средства защиты от холода и дополнительные возможности согреть тело, чтобы не отморозить конечности.
В морозную погоду согреться довольно трудно, несмотря на то, что существует очень много советов и народных способов немного отогреться на холоде. Иногда то, что люди привыкли использовать для согрева, в лучшем случае является неэффективным, а в худшем, может привести к серьезному переохлаждению.
Первая помощь при переохлаждении в мороз
То, что мы привыкли называть «я замерз», уже является некой степенью переохлаждения в организме. Зимой, как обычно, подводит и погода, и транспорт, и сапоги на меху. Чтобы согреться в мороз, не спешите прибегать к крайним мерам, скорее всего, для начала вам нужно просто отогреться теплым питьем. Жидкость ни в коем случае не должна быть горячей, только теплый кофе, а лучше чай, так как кофеин ускоряет работу сосудистой системы и заставляет наш организм греть себя самого.
Ни в коем случае нельзя сразу хвататься за горячий стаканчик голыми руками, так же как и пить с него. Лучше всего сделать это в перчатках, пока руки отходят от холода, ведь так существует риск сменить обморожение кожи на ожоги.
Помогут предметы гардероба
Если вы в перчатках, но по-прежнему мерзните в руки, попробуйте засунуть руки в карманы. В крайнем случае, если перчатки синтетические и быстро притягивают холод, их можно снять и нагреть руки в карманах или засунуть их под шарф. При отсутствии шапки поможет тот же шарф, которым нужно плотно обмотать уши и шею, чтобы не простыть.
Если шарф или хомут используется по назначению, не стыдитесь укутать им нос, губы и все лицо, насколько это возможно. Главное не слишком сильно дышать, ведь когда вы снимите шарф на холоде, то получите обратный эффект и сильно пересушите кожу.
Движение залог успеха
Человеческий организм устроен таким образом, что согреть его можно не только при помощи теплых вещей и внешних источников тепла, но и нагреть изнутри. Часто еще от бабушек и мам, каждый слышал такую гипотезу «чтобы согреться нужно шевелиться». Кто стал инициатором такой идеи, сейчас сказать сложно, но то, что это действует лучше всего, неоднократно доказано наукой.
Как правило, любые телодвижения, особенно шевеления конечностями помогают организму циркулировать кровь по сосудам намного быстрее, а это как следствие приводит к выработке внутренней энергии, что в свою очередь является непосредственным источником тепла изнутри.
Можно ли использовать алкоголь, чтобы согреться в мороз
К сожалению еще лет 10 тому назад никто даже не подозревал о том, как пагубно влияет алкоголь и испарения спирта на переохлажденный организм.
Действительно в первые минуты, пока человек употребляет алкоголь, ему кажется, что он согрелся, ему весело и намного лучше, хотя уже спустя 10 минут этот же алкоголь начинает действовать обратно, блокируя нормальное кровообращение в организме человека, поэтому с помощью алкоголя можно только замерзнуть, но ни коем образом не согреется на морозе.
Растирание снегом чтобы согреть руки и лицо в мороз
Еще один древний и народный способ нагреться – растереть руки и тело снегом. На самом деле, как бы староверы не доказывали обратного, это принесет еще больше вреда, чем люди могли бы себе вообразить.
Переохлаждение и обморожение происходит не только из-за длительного нахождения человека на морозе, а и при прямом контакте кожи или тела со снегом на том же холоде. Растирая ледяной жидкостью или снегом руки, вы сами подвергаете свой организм термальным испытаниям ровно так же как и отогревание их в кипятке.
Что надеть, чтобы согреться в мороз
Часто случается такое, что человек наперед знает о своем возможном нахождении на морозе в течение нескольких часов, что значительно упрощает его жизнь, если следовать нескольким советам:
- одевать нужно немного свободную одежду, чтобы создать своеобразную «камеру» между телом и вещами;
- лучше всего отдать предпочтение натуральной хлопковой ткани, ведь синтетические и искусственные материалы наоборот притягивают холод к телу;
- вместо перчаток можно взять варежки, где пальцы находятся вместе, и при соприкосновении греют друг друга;
- если одежда промокла или стала сырой, нужно обязательно найти способ заменить ее, чтобы она не замерзла прямо на теле, так как это может привести к переохлаждению.
Помимо того, что на холоде есть возможность получить обморожение, или переохлаждение, есть не менее неприятные явления, которые пагубно влияют на кожу. Незаменимыми помощниками на морозе станут термобелье, детский крем с согревающим эффектом, а также гигиеническая помада.
