Каждый мужчина хочет иметь идеальное тело, ведь это является очень весомым аргументом и фактором для того, чтобы обратить на себя внимание противоположного пола. Бывает такое, что мужчина работает физически, имеет, в общем, не плохое телосложение, но все равно не доволен своими формами. Так случается из-за того, что многие не понимают как правильно подходить к вопросам прокачки тела. Смотря на красивые подтянутые и бархатные тела звезд эстрады, инстаграмма и других проектов, очень хочется быть похожими на них.
Многие звездные эксперты в сфере фитнеса и прокачки мужского тела согласились дать несколько советов о том, как быстро помочь себе придти в форму всего за несколько несложных этапов.
Симеон Панда
Симеон живет в Лондоне, как известно Великобритания это страна, где фаст-фуд и вредная еда находится на пике актуальности, поэтому мужчина всячески протестует против употребления таких продуктов. В своем блоге он как то написал следующее:
Можно часами сжигать жир и качать живот в спортзале, отрабатывать калории, съеденные на ужин, но никогда мужское тело не будет привлекательным, если человек употребляет продукты, которые его портят. Мы есть то, что мы едим.
Блогер глубоко убежден в том, что для того, чтобы спорт действительно приносил пользу, нужно правильно подходить еще и к подбору продуктов питания. Качать нужно не только пресс, а организм в целом.
Джо Уикс
Известный телеведущий, который уже больше 5 лет то и дело мелькает на разных каналах со своими программами и проектами для похудения и фитнеса. Человек, который акцентирует внимание не на спортзале, не на конечном результате, а больше на самом процессе. Он не раз высказывался о том, что спорт и фитнес должны приносить моральное удовольствие, тогда и эстетически результат будет восприниматься по-другому.
Самый главный секрет для фитнеса в том, чтобы полюбить то что делает человек. Полюбить процесс изменения, а не красивую картинку, тогда и ожидаемая польза будет в разы больше.
Ярослав Брин
Известный русский блогер и фитнес-инструктор, который убежден, что спорт это в первую очередь планирование, правильная организация, регулярность и конечно же распорядок действий. Он один из немногих спортивных тренеров, которые придерживаются четких границ и распорядка упражнений для соответствующих групп мышц.
Ярослав Брин создал свою личную программу, где четко описано что, за чем, и в какой последовательности должен делать мужчина, чтобы накачать себе все «важные» части тела. В общей сложности у него более десятка литературы, что описывает правильность действий при совершении упражнений.
Каждый из подходов правильный и в своем роде уникальный, а вот индивидуальность каждого из вариантов и то, какому мужчине, больше подходит какой метод – дело самого представителя сильного пола.
