Выявлена разница между мужскими и женскими биоритмами

Эксперты из США во время наблюдений за людьми и грызунами установили, что немало внутренних процессов, включая поведение и биоритмы, связаны с половой принадлежностью. Циркадные ритмы, или их также называют «биологическими часами» имеют немаловажное значение для прохождения биологических процессов в теле человека. Они являются определяющей силой для человеческого настроения и поведения.

Из-за частого нарушения природных ритмов, может начаться нарушение природного метаболизма, появление сердечно-сосудистых недугов и онкологии.

Исследования по нарушению биоритмов для мужчин и женщин проходили благодаря когнитивным тестам, которые оценивают память, уровень внимания и настроение. Тесты показали, что женщины являются более устойчивыми к проблемам с биоритмами. Такое случается во время работы по сменам или изменению часовых поясов.

У женщин, подобно детям, максимальная активность замечена в первой половине дня. При этом, женские поведенческие ритмы обладают большей амплитудой, чем мужские.

У женщин, при этом, более низкая склонность к бессоннице. В дневное время у женщин была зафиксирована повышенная амплитуда изменения мелатонина, а ночью его недостаток. Эксперты указывают, что изменения в содержании мелатонина несут пользу для когнитивной работы. Но в ночное время его недостаток снижает женскую продуктивность.

У мужчины была заметна вечером и ночью повышенная работоспособность.

При этом, с течением возрастом у мужчин, подобно женщинам, время активности переходит на утренние часы.

Изменения биоритмов влияют и на пищевое поведение. У женщин было заметно уменьшения выработки гормонов сытости и повышение гормона голода. Из-за этого увеличивался аппетит. У мужчин из-за изменения суточных часов повышалась тяга к высококалорийной еде.