Осенняя пора часто связана у людей с развитием психологических проблем. Осеннее обострение проявляется у людей по-разному и индивидуально, однако часто его называют обобщенно «осенней хандрой». Известная российская дизайнерка Ксения Круглова рассказала журналистам и в своем личном блоге, что порой осеннюю хандру можно победить с помощью правильного дизайна интерьера.
Как ни странно, ведущие психологи и психотерапевты согласны с мнением Ксении. Более того — любое преображение в домашней обстановке и смена обстановки, вполне применимы даже при обращении к психотерапевту.
Как дизайн влияет на психику
Тот факт, что ведущая дизайнерка России советует людям как правильно бороться с осенней хандрой, вполне научен и обоснован. Как подтвердили некоторые психологи и психотерапевты — дизайн, украшения дома, расстановка по Фен-шуй и прочие манипуляции с обстановкой, благоприятно влияют на психику. Прежде всего потому, что человеческий мозг выделяет эндорфин и окситоцин (гормоны удовольствия и счастья), при виде чего-то красивого и приятного глазу.
Подобная практика работает буквально с любым улучшением обстановки вокруг человека, страдающего различными формами депрессии. Замещение психотерапии осенью при хандре поездкой на море, на природу в лес, сменой дизайна двора, экстерьера, интерьера дома и даже банальной уборкой. Все это — часть одного метода борьбы с грустью в осеннюю пору с помощью визуального улучшения обстановки вокруг. Который вполне себе научно доказан и отлично работает.
Как дизайнер Ксения Круглова предлагает бороться с осенней хандрой
Приступы осенней депрессии в легкой форме (или же осенней хандры) наступают у жителей городов в России при первых же холодах. Серость и однообразность жилищ (особенно квартир), малое количество света и сопутствующего витамина D, а также простое уменьшение количества яркого и теплого в жизни, заставляют многих грустить. Именно поэтому ведущий дизайнер Ксения Круглова советует своим читателям и подписчикам ряд изменений в дизайне дома, чтобы осенняя хандра отступила.
Прежде всего, утверждает Ксения, необходимо тщательно убраться в доме. Проведение генеральной уборки и выбрасывание застоявшегося хлама в доме — верный способ поднять себе настроение и визуально улучшить обстановку. Однако дальше — больше.
Следующий шаг, который советует дизайнерка Круглова — дизайнерские смелые эксперименты. Ксения видит построение уютной атмосферы путем дизайна комнат, как написание картины. Нужно видеть всю картину целиком, а элементы вроде мебели, обоев, уголков стен и цветовой гаммы этих элементов — сочетать. Причем сочетать необходимо особенно ярко, но не наляписто, соблюдая уютный осенний баланс, для борьбы с хандрой и депрессией.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Психолог объяснила, когда видеоигры приносят пользу, а когда вредят
