Четверг, 13 мая 2021 года
Выбор редакции

Почему ночью могут возникать ощущения прикосновения или чьего-то присутствия

Почему ночью могут возникать ощущения прикосновения или чьего-то присутствия

Почему иногда кажется, что ночью кто-то трогает, дышит или шепчет, рассказали врачи-сомнологи. Люди этой профессии изучают нейробиологию сна, его расстройства, и как их лечить. Странные ощущения, возникающие в полудрёме, хотя и физически безвредны, могут стать причиной психологической травмы.

Почему во сне возникает ощущение прикосновений и шёпота

В момент засыпания или пробуждения иногда возникают ощущения чьего-то присутствия. В медицине такое состояние называется «сонный паралич» или «сонный ступор». При его возникновении человек зачастую испытывает сложные галлюцинации или сильные страхи.

Состояние сонного паралича могут испытывать около 40-45% населения Земли. Чаще всего он встречается у особо чувствительных людей, а также тех, кто подвержен психическим расстройствам.

Врачи-сомнологи отмечают, что сонный паралич не причиняет физического вреда. Ощущения прикосновения, давления на тело, дыхание или шёпот – своеобразные «игры разума».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое алкогольная деменция, и как долго живут с таким заболеванием

Однако при непонимании сути происходящего у человека могут возникнуть психологические проблемы. Зачастую они связаны с различными фобиями – страхами.

Как ночью может проявляться сонный паралич

Ощущения, которые человек испытывает во время сонного ступора, легли в основу многих художественных и кинематографических произведений. Нашли они отражение и в работах некоторых художников.

Сонный паралич может проявляться:

  • невозможностью пошевелиться. Состояние может длиться от пары секунд до нескольких минут;
  • невозможностью говорить;
  • галлюцинациями;
  • страхами;
  • ощущением чьего-то присутствия или открывающейся двери;
  • давлением в область груди;
  • ощущением двигающейся кровати;
  • усиленным потоотделением;
  • паранойей;
  • мышечными или головными болями.

Чаще всего сонный ступор человек может ощутить в момент, когда спит на спине.

Причин, почему возникает ступор во время сна, очень много. Среди них:

  • перевозбуждение;
  • психоэмоциональное или физическое перенапряжение;
  • смена биологического ритма или часового пояса;
  • нарушение режима сна.

Но сонный паралич может быть и симптомом ряда заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют при первых признаках его проявления обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Механизм возникновения странных ощущений ночью

Учёным удалось выяснить, почему у некоторых людей возникают странные ощущения во время сна.

Механизм возникновения сонного паралича объясняется десинхронизацией в работе головного мозга и мышечной активности. Происходит сбой в фазе быстрого сна.

В этот момент участки головного мозга, отвечающие за обнаружение потенциально опасных моментов или ситуаций, находятся в состоянии повышенной чувствительности. Они воспринимают окружающие звуки и другие раздражители в утрированном виде. Мозг их интерпретирует как потенциально опасные. Так и возникают ощущения панического страха или чьего-то присутствия.


Читайте также


Новости партнеров