Среда, 24 июля 2024 года
Выбор редакции

Нейрохакинг или как заставить мозг работать быстрее

Нейрохакинг или как заставить мозг работать быстрее

Для того чтобы поддерживать отличное благополучие и наслаждаться полноценным существованием, необходимо заботиться о своем физическом и умственном состоянии. Особое внимание стоит уделять не только тренировкам тела, но и очищению ума и развитию мышления.

Что представляет собой нейрохакинг

Современный метод, известный как нейрохакинг, призван улучшить функциональность мозга, повысить продуктивность, укрепить общее состояние организма и поднять качество жизни.

Нейрохакинг представляет собой вмешательство в работу нейронов с целью их регенерации. Эта научная область объединяет различные методы и технологии с целью улучшения и модификации функционирования мозга.

В ряде источников нейрохакинг рассматривается как разновидность биохакинга, направленного на обновление свойств мозга и центральной нервной системы.

Практика нейрохакинга дает возможность человеку влиять на различные аспекты своей жизни, улучшая психическое здоровье, повышая производительность, развивая критическое мышление, предотвращая заболевания и укрепляя волевые качества.

Что важно знать при практическом применении нейрохакинга

Некоторые психологические практики подразумевают, что сознание может измениться с помощью внутренних настроек через диалог с ними. Нейрохакинг подразумевает совершенно другой подход к идее развития разума.

Основным принципом этой методики является поведенческая коррекция, и лишь затем — мозг может подвергаться апгрейду.

Принцип нейрохакинга описал доктор психологических наук Шон Янг.

Нейрогаджеты

Нейрогаджеты — это приспособления для активизации деятельности мозга.

Это типы приборов, которые используются для улучшения памяти, внимания и борьбы с депрессивными расстройствами. Существуют различные виды нейрогаджетов.

Что делать, чтобы поднять уровень дофамина и серотонина

Здоровье человека напрямую обуславливается уровнем химических веществ в крови. Одними из являются дофамин и серотонин.

Методы, которые урегулируют количество дофамина в организме:

  • в рационе должно содержаться больше белка;
  • ограниченное количество насыщенных жиров;
  • спорт;
  • полноценный сон;
  • медитация.

Серотонин отвечает за настроение, ритм сна и аппетит. Увеличению уровня серотонина в организме поможет:

  • употребление продуктов с высоким содержанием триптофана;
  • отказ от кофеина;
  • солнечные ванны.

Когда уровень серотонина нормализуется, человек чувствует себя более счастливым.


Новости партнеров