Если утро для вас невозможно без чашки сладкого кофе, вам стоит ознакомиться с результатами нового исследования, проведенного японскими учеными. Оно обнаружило неожиданные последствия употребления этого напитка для здоровья. Все детали — в материале новостного издания Командир.
Гораздо опаснее водки: ученые раскритиковали популярный напиток, который россияне пьют каждый день
Любителям сладкого кофе, которые не представляют утро без чашки этого напитка, стоит обратить внимание на результаты нового исследования, проведенного японскими учеными. Оказавшиеся неожиданными выводы заставляют переосмыслить влияние сладкого кофе на здоровье.
Как сахар и кофеин нарушают биоритмы? Исследование, проведенное с участием лабораторных мышей, показало, что комбинация кофеина и сахара может существенно повлиять на биологические процессы организма. У животных, получавших кофеин в сочетании с сахаром, циркадные ритмы замедлялись на 4 часа, увеличив их продолжительность с 26 до 30 часов. Это означает, что внутренние «часы» организма работают медленнее, что влияет на адаптацию к изменениям дня и ночи.
Как это влияет на человека? Циркадные ритмы — это биологические часы организма, которые регулируют важнейшие функции, такие как сон и бодрствование. Нарушение этих ритмов может вызвать бессонницу, хроническую усталость и более серьезные заболевания. Ученые предполагают, что сочетание кофеина и сахара влияет на дофаминовые рецепторы, усиливая их воздействие на организм, что приводит к сбоям в биологических процессах.
Какой вред сладкого кофе для здоровья? Любопытно, что сам сахар не оказал заметного воздействия на количество выпитого кофе у мышей, но именно его сочетание с кофеином привело к нарушению циркадных ритмов. Это открытие имеет особое значение для людей, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета или проблем со сном.
Что следует делать любителям сладкого кофе? Хотя исследование проводилось на животных, его результаты имеют важное значение для людей, которые употребляют сладкий кофе. Ученые советуют ограничить количество сахара в напитке или заменять его на более безопасные подсластители. Кроме того, рекомендуется внимательно следить за состоянием своего организма, особенно если имеются проблемы со сном или другие заболевания, которые могут усугубиться из-за употребления сладкого кофе.
