Учёные доказали положительные эффекты снов

 Американские учёные, которые задействованы в Калифорнийском технологическом университете доказали положительные эффекты снов на основе своих экспериментов.

Сообщается, что учёные смогли провести исследования в ходе, которого поучаствовали более 35 добровольцев.

Суть такого эксперимента заключалась в наблюдении за мозговой активностью пациентов в разное время суток при помощи МРТ. Благодаря результатам, которые получили науковеды, сновидения активно помогают человеку устранить негативную информацию, полученную за день, тем самым фильтруя поток мыслей в мозге и блокируя нежелательные моменты.

Однако вместе с позитивным началом, сновидения могут нести и плохой эффект, который зависит от состояния человека. Так, при длительных умственных нагрузках, стрессах и депрессиях, положительный эффект сна полностью исчезает, этим и объясняются синдромы ветеранов войны, от которых люди страдают бессонницей и кошмарными сновидениями.

Исходя из проделанных экспериментов, учёные советуют не бояться снов, так как те способствуют нормализации работы нервной системы.