Российский ученый Валерий Свистушкин поделился с общественностью информацией о так называемом правиле пяти «С». Он утверждает, что ОРВИ и ряд других заболеваний можно лечить с помощью сала, секса и нескольких других методов, начинающихся на букву «С».
Британские ученые раскрыли правило пяти «С» в борьбе с гриппом и ОРВИ
Недавние исследования, проведенные английскими учеными, привлекли внимание специалистов по всему миру, включая главного отоларинголога Центрального федерального округа Валерия Свистушкина. В интервью для СМИ он поделился ключевыми выводами своих зарубежных коллег, которые установили, что пять простых компонентов — секс, сон, сало, спорт и солнечный свет — могут существенно укрепить иммунитет и отпугнуть болезни.
В ходе эксперимента, проведенного в Великобритании, исследователи разделили участников на две группы. Одной группе было предложено продолжать свои интимные отношения в обычном режиме, в то время как другая должна была воздержаться от секса на протяжении двух месяцев. Результаты оказались поразительными: участники, воздерживавшиеся от близости, заболели в два-три раза чаще, чем те, кто продолжал свою активную сексуальную жизнь.
На втором месте по эффективности профилактики простудных заболеваний оказалось сало и другие продукты, богатые жирными кислотами. Ученые отметили, что такие продукты помогают укрепить иммунитет, что особенно важно в периоды эпидемий.
Третье место в рейтинге занял полноценный сон. Исследователи не удивились этому результату, ведь недостаток сна может привести не только к простудам, но и к множеству других заболеваний. Свистушкин также добавил к этому списку важность солнечного света и физической активности, которые, по его мнению, играют не менее значимую роль в поддержании здоровья.
Однако специалисты предостерегают: все перечисленные «компоненты» для укрепления иммунитета следует использовать регулярно и в разумных дозах. Важно помнить о балансе, поскольку как недостаток, так и избыток этих факторов могут негативно сказаться на здоровье.
Таким образом, выводы британских ученых подчеркивают важность комплексного подхода к укреплению иммунной системы, который включает в себя не только правильное питание и физическую активность, но и полноценные отношения и качественный отдых.