Приближаясь к рубежу в 60 лет или перешагивая его, все большее количество мужчин задается вопросом о том, как часто должна быть утренняя эрекция в 60 лет. Это привычное явление, сопровождающее здорового мужчину большую часть его жизни, становиться все реже, что и вызывает беспокойство. Волноваться не о чем, если утренняя эрекция все же происходит, а вот ее частота очень индивидуальна.
Частота утренней эрекции в возрасте до 60 лет и после
Врачи уже давно развенчали миф о том, что утренняя эрекция — это желание мужчины к мочеиспусканию. Сам процесс мочеиспускания, по строению мужских органов, не возможен в таком состоянии. Эрекция по утрам возникает из-за максимального уровня в организме главного мужского гормона — тестостерона. И чем мужчина моложе, тем чаще происходит это явление.
Парней в возрасте 17-18 лет утренняя эрекция может посещать ежедневно. После того, как молодой человек начинает жить регулярной половой жизнью, это становиться немного реже. Но в любом возрасте спонтанная ночная или утренняя эрекция свидетельствует о мужском здоровье.
Проведенные исследования в области андрологии показывают, что нормальным считается присутствие утренней эрекции в возрасте до 50 лет, а в старшем возрасте она пропадает. При этом мужчина продолжает сохранять потенцию и способность к зачатию.
Причины отсутствия утренней эрекции в 60 лет
Наличие утренней эрекции после 60 лет — это не правило, а особенность некоторых организмов. Поскольку с возрастом уровень мужских гормонов значительно снижается, то и некоторые процессы изменяются или пропадают. В старшем возрасте утренняя концентрация тестостерона значительно меньше. Но все это очень индивидуально и зависит от многих факторов, таких как:
- наличие или отсутствие хронических заболеваний;
- физической активности;
- эмоционального здоровья;
- количества вредных привычек и многих других.
Полное отсутствие утренней эрекции в 60 лет или ее редкое проявление, если это не мешает ведению привычного образа жизни, не должно вызывать беспокойства мужчины, считают врачи андрологи и сексологи. Кроме возраста и вредных привычек стоит обратить внимание и на психологическое состояние. Очень часто причиной слабой эрекции и даже эректильной дисфункции может быть стресс, депрессия, хроническая усталость или длительное эмоциональное перенапряжение.
Простые правила для сохранения эрекции в 60 лет
Сохранить эректильную функцию в 60 лет и старше можно, если придерживаться нескольких простых рекомендаций. Для этого необходимо отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и полностью отказаться от курения. Еще на уровень тестостерона в мужском организме значительно влияют физические нагрузки. Чем больше спорта в жизни мужчины — тем больше силы в половых органах.
Состояние кровеносных сосудов так же влияет на эрекцию. Забитые холестерином, потерявшие эластичность сосуды в половом члене сложно наполнить кровью. В этом случае спорт уже не поможет, поскольку заботиться о кровеносной системе нужно заранее: правильное питание и соблюдение медицинских рекомендаций.
Статистика показывает, что отсутствие утренней эрекции в 60 лет не мешает мужчинам жить половой жизнью. Частота актов в таком возрасте индивидуальна и может колебаться от 1 раза в неделю до одного раза в 3 месяца.
