Всем известно, что курение ничего хорошего не приносит. Оно вызывает множество болезней и возможную смерть. Около 70% людей старательно пытается отказаться от этой вредной привычки, но у немногих это получается. Существует несколько причин, почему некоторым людям бросить курить так сложно.
Прежде всего, табак не является наркотиком, но никотин, который входит в состав сигарет, вызывает у многих сильную зависимость с самой первой сигареты. В состав сигарет также входит множество веществ, например метопрен, пропилен гликоль, аммиак, бензол и много чего еще, что крайне плохо отражается на лёгких человека в первую очередь.
Зависимости бывают как физическими, так и психологическими. Многие люди много курят в стрессовых ситуациях, чтобы успокоиться. Но сложнее отучиться от физической зависимости, так как без очередной дозы никотина сразу ухудшается настроение, появляется раздражительность, и чувствуется физическое недомогание. Резкий отказ от сигарет может вызвать ухудшение иммунной защиты, нарушение пищеварительной и дыхательной систем, нервозность и увеличение массы тела.
Помимо вышеперечисленных проблем, многие откладывают попытку бросить «на завтра», «на понедельник», и так далее. Ведь никотин не убивает с первого раза, и со следующего не убьёт, как думают многие люди. Хоть курение далеко не у всех вызывают проблемы со здоровьем, как, например, инсульт, рак лёгких, за год в мире от курения умирают миллионы, так что не стоит надеяться на удачу.
Многим всё же удаётся бросить эту вредную привычку, но около 30% всё-таки сдаются, думая, что раз один раз бросил – получится и ещё раз. Но от курения на лёгких остаются смолы, и организм попросту не успевает очищаться от них. Вредные вещества попадают в кровь и начинают отравлять организм. Учащаются головные боли и рассеянность.
Никотин выводится из организма много лет. Также стоит учитывать, количество сигарет, выкуренных за день, ведь многие курят и по пачке в день минимум. Как показывает статистика, у заядлого курильщика смолы из лёгких могут выводиться до 30-50 лет.
Но, если всё-таки у человека хватает силы воли на то, чтобы бросить курить, уже через пару недель он начинает чувствовать улучшение состояния – уменьшается одышка, исчезают проблемы с давлением. Лёгкие снова способны самостоятельно очищать излишки слизи, уменьшается шанс развития рака. Улучшается качество сна, человек становится менее раздражительным и нервным.
