Похмелье — это крайне болезненное состояние, возникающее вследствие интоксикации организма после употребления алкоголя. Так говорят все учебные пособия по медицине. Симптомы у каждого вида похмелья практически одинаковые. Все они в той или иной степени болезненны и опасны. Медики рассказали как справиться с похмельем.
Что делать с похмельем
Люди изощрены в попытках избежать или избавиться от утреннего похмелья, которое вызывает недомогание, тошноту и ломоту в теле после чрезмерного употребления алкогольных напитков. Впрочем, большинство распространённых методов малоэффективны, а некоторые и вовсе не дают результата.
Определённого средства от похмелья не существует. Организму просто нужно время, чтобы восстановиться.
Веб-сайт Национальной медицинской библиотеки рекомендует пить медленнее, выпивая стакан воды между алкогольными напитками и не пропускать рекомендованную дозу, чтобы предотвратить зависимость.
Женщинам нельзя употреблять более одной порции алкоголя в день, мужчинам — более двух.
Плотный приём пищи перед вечеринкой предотвратит похмелье
Еда всего лишь замедляет всасывание алкоголя. То же самое и с народными «профилактическими» рецептами с маслом, желтками или молоком, которые предполагается употреблять перед вечеринкой.
Исследования показывают, что нет убедительных доказательств того, что какие-либо меры предосторожности, будь то еда, лекарства или диетические добавки, эффективны в лечении или профилактике алкогольной зависимости.
Пиво и кофе не лучшие друзья похмелья
Новая доза алкоголя может временно облегчить симптомы, но в конечном итоге она только продлит пытки. Дело в том, что организм сначала расщепляет этанол, а затем начинает бороться с другими химическими соединениями.
Кофе тоже не поможет. Кофеин, как и этанол, обладает мочегонным действием. Это означает, что оба вещества заставляют чаще ходить в туалет и вызывают обезвоживание, которое усугубляет чувство усталости.
Спасет анальгетик перед сном
Не только бесполезный, но и опасный миф. Во-первых, обезболивающие без рецепта действуют не долго. Во-вторых, многие обезболивающие токсичны для печени, особенно в сочетании с алкоголем.
Особенно это касается парацетамола. NIAAA рекомендует принимать аспирин или ибупрофен сразу после пробуждения.
Некоторые люди никогда не испытывают похмелья
Исследователи считают, что так называемого «подвесного иммунитета» на самом деле не существует. Просто людям с разной чувствительностью к алкоголю нужно разное количество алкоголя, чтобы на следующий день почувствовать себя подавленным.
Кроме того, у тех, у кого отсутствует зависимость, выше вероятность развития алкогольной зависимости, так как им сложнее определить свою «норму», чтобы остановиться.
