Многие люди любят посещать баню, так как эта процедура считается оздоровительной и омолаживающей, но важно знать, что после нее давление может понизиться. Баня считается безопасной и раньше практически все парились в ней, но стоит понимать, как такая процедура может повлиять на сердце и сосуды, а так же какое есть положительное и отрицательное влияние бани на организм человека.
Почему артериальное давление после бани снижается
Действие банных процедур на сосуды. В бане на организм человека воздействует высокая температура, и в результате этого происходит прилив крови к сосудам и артериям, и в результате этого сосуды расширяются, а давление снижается, а вот местное кровоснабжение органов снижается. Организм может компенсировать снижение давления увеличением частоты сердцебиений.
В результате резкого падения давления, человек может потерять сознание, есть риск того, что произойдет острый коронарный синдром, а также может нарушиться мозговое кровообращение.
Если человек здоров, то никакого негативно эффекта от понижения артериального давления и повышения частоты сердцебиения не ощутит. Бывают случаи, когда артериальное давление повышалось, то есть эффект может быть разным.
После того, как человек выходит из бани, то нагрузка на сердце остается повышенной на протяжении еще 10-15 минут, и по истечении этого времени все снова приходит в норму.
Посещение бани при гипертонии. Если у человека повышенное давление, то баню посещать можно, но важно придерживаться всех мер предосторожности, и в первую очередь надо проконсультироваться с лечащим врачом, который сможет дать определенные рекомендации.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: История появления и уникальные особенности русской бани
Как посещение бани может отразиться на сердце и сосудах
Такая процедура оказывает непосредственное влияние на сосуды и сердце, и полезно понимать, какое именно:
- просвет сосудов увеличивается, и благодаря этому кровообращение улучшается;
- сердечная мышца начинает работать в усиленном режиме, так как частота его сокращений возрастает до 140-170 ударов в минуту, и в результате этого скорость движения крови по сосудам увеличивается, и устраняются застойные явления в сосудах;
- после такой процедуры сосуды становятся более эластичными, так как из-за температуры они расширяются, и это очень похоже на обычную гимнастику.
В целом, во время посещения бани давление может повышаться, но вот диастолическая отметка может снижаться, а также устраняются застойные явления, и это также приводит к понижению показателей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Виды печей для бани: как выбрать очаг в парилку
Польза бани для организма человека
С давних времен известно, что баня положительно сказывается на состоянии здоровья человека. Во время процедуры увеличивается потоотделение, благодаря этому организм очищается, и происходят такие процессы
- благодаря усиленной микроциркуляции крови происходит омоложение кожи;
- мышцы расслабляются;
- токсины выводятся благодаря ускорению обмена веществ;
- кишечник начинает работать в нормальном режиме;
- происходит нормализация сна и улучшение настроения;
- эластичность сосудов увеличивается;
- жизненная способность легких увеличивается;
- происходит укрепление сердечной мышцы;
- выносливость увеличивается.
Баню не стоит посещать людям с ишемической болезнью сердца, псориазом и другими кожными заболеваниями, от процедуры стоит отказаться, если есть механическое повреждение кожи, сахарный диабет, а также ели есть острые или хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
В любом случае перед посещением бани стоит проконсультироваться с врачом, который сможет дать рекомендации относительно процедуры.
