С приближением жаркой погоды многие задумываются о возможности купаться в открытых водоемах. Однако, стоит ли рисковать и погружаться в воду, когда воздух уже прогрелся, но вода еще не достаточно теплая? Об этом важном вопросе высказалась врач-терапевт Светлана Куприна. Согласно мнению доктора, окунуться в прохладную воду при высокой температуре воздуха может негативно отразиться на здоровье. Переохлаждение организма может привести к серьезным осложнениям, особенно при длительном пребывании в воде. Об этом сообщает comandir.com
Когда наступает время открыть купальный сезон
Для того чтобы гарантировать безопасность людей, не имеющих опыта закаливания или моржевания, во время купания, необходимо учесть несколько важных факторов. Во-первых, температура воды должна быть не ниже 18°C, а температура воздуха – не менее 22°C. Эти условия позволят избежать переохлаждения и негативных последствий для организма.
Важно помнить, что даже при соблюдении оптимальных температур, взрослым рекомендуется ограничить время нахождения в воде 10-15 минутами, а детям – не более 3 минут. При повышении температуры воды до 24°C и выше, допустимо увеличить время купания до 40 минут.
Особое внимание следует уделить детям в возрасте до двух лет. Для них наилучшим вариантом может быть купание в надувном бассейне на берегу, так как избегание открытых водоемов поможет предотвратить риск переохлаждения.
Признаки переохлаждения, такие как бледность кожи, синюшность губ, дрожь и другие, требуют немедленного выхода из воды и согревания организма. Резкое погружение в холодную воду может быть особенно опасным для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как это может вызвать у них серьезные проблемы, включая артериальное давление, частоту сердечных сокращений, судороги и спазмы мышц. Всегда необходимо помнить о предосторожности и следовать рекомендациям для безопасного и приятного купания.
Кому лучше воздержаться от купания
Дети, люди с ослабленным иммунитетом и различными хроническими заболеваниями, такими как заболевания мочеполовой системы, бронхолегочные заболевания, заболевания ЛОР-органов и псориаз, должны избегать купания в прохладной воде. То же самое справедливо и для людей с острыми заболеваниями или хроническими патологиями в стадии обострения, а также для тех, кто страдает эпилепсией из-за возможного приступа в воде.
Хотя купание в открытых водоемах может быть замечательным способом охладиться в жару, важно проявлять осторожность и учитывать свое состояние здоровья и температуру воды. Пусть ваш отдых будет приятным и, главное, безопасным для вашего организма.
